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Hallo Wie viele andere bin auch ich hier neu. Meine Frage ist die folgende: Ich bin 173 cm gross und wiege leider zu Zeit 72 kg. Ich möchte mindestens 10 - 15 kg abnehmen. Da wir im Keller Kraftmaschinen und Sportgeräte haben, ist meine Frage, wie lange das dauert, bis ich, wenn ich täglich...