Suchergebnisse

Also willst du uns sagen, dass Dönerfleich zu viel KH hat weil es gestreckt wird wie bei den Frikadellen?

Ich hoffe das ist kein Doppeleintrag, aber wenn man echt keine Idee hat was man essen soll, dann ist das immer einer sehr gute Abwechslung Man gehe einfach zum seinem Dönergeschäft, und bestellt sich einen Dönerteller ohne Beilagen. Salat viel leckeres Dönerfleisch und etwas Joghurtsauce. Also...

Hallo liebe Community, Zeit für ein wöchentliches Update. Heute bricht meine dritte Woche an. 12.02.2008 ~ 142 kg 23.02.2008 ~ 137 kg 01.03.2008 - 130 kg 10.03.2008 - 127 kg Ich find es geht unheimlich schnell. :???: Grüße Jenga

Herzliches :welcome: Auf das die Kilos nur so purzeln

Hi Claudia, Doch ich esse so viel Salat wie nötig. Also echt nur so viel, dass ich keine Verstopfungen bekomme. Ich verzichte komplett auf jegliches Gemüse bis auf das Salatblatt ;-) Dressing bevorzugt Essig. Joghurt geht auch aber echt nur Tropfenweise und nicht so viel das man daraus trinken...

Tach leuts kleiner Zwischenbericht Hatte zwischen dem 12.02 - 23.02.2008 kleinere Rückfälle. Seit dem 23.02.2008 konsequent nur Fleisch und alle 2 Tage Workout (Liegestütze, Bauch beine und Po). Min. 2 Liter getrunken am Tag. Am Wochenende immer etwas unternommen.(Tanzen gehen, party machen ;-)...

Hallo Rehlein, du musst die erste Phase ohne zu schlendern, konsequent ausführen. Wenn du, ab und zu mal Wein trinkst, oder was anderes isst, dann wird dein Stoffwechsel etwas verrückt spielen. Du wirst mit jedem neuversuch zunehmen. So war es bei mir, denn ich hatte damals schon Atkins...

Vielen Dank, Dallas! Deine Abnahme ist ja bewundernswert. Hut ab! & Weiter so! Gruß johannes

Hallo alle, bin neu hier und hoffe mit Atkins und euerer Unterstützung mein Zielgewicht zu erreichen. 188 cm groß 142 kg schwer Mein Ziel liegt vorerst bei 100 kg Danach mal schauen :) Grüße Johannes