Vorstellung: Johannes - 12.02.2008
- Ersteller jenga
- Erstellt am
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Dann herzlich willkommen und viel ERfolg :winke:
Angelre8462
Aktives Mitglied
huh johannes,
herzlich willkommen und viel spass und erfolg hier im forum.
liebe grüsse aus dem norden
angel
herzlich willkommen und viel spass und erfolg hier im forum.
liebe grüsse aus dem norden
angel
Tach leuts kleiner Zwischenbericht
Hatte zwischen dem 12.02 - 23.02.2008 kleinere Rückfälle.
Seit dem 23.02.2008 konsequent nur Fleisch und alle 2 Tage Workout (Liegestütze, Bauch beine und Po).
Min. 2 Liter getrunken am Tag. Am Wochenende immer etwas unternommen.(Tanzen gehen, party machen ;-)
Heute am 02.03.2008 wiege ich seltsamerweise 130~129 kg :jump1:
Ich vermute mein Körper schaltet sofort auf die Fettreserven, da ich damals bereits mit Atkins 33kg runter hatte.
Grüße johannes
Hatte zwischen dem 12.02 - 23.02.2008 kleinere Rückfälle.
Seit dem 23.02.2008 konsequent nur Fleisch und alle 2 Tage Workout (Liegestütze, Bauch beine und Po).
Min. 2 Liter getrunken am Tag. Am Wochenende immer etwas unternommen.(Tanzen gehen, party machen ;-)
Heute am 02.03.2008 wiege ich seltsamerweise 130~129 kg :jump1:
Ich vermute mein Körper schaltet sofort auf die Fettreserven, da ich damals bereits mit Atkins 33kg runter hatte.
Grüße johannes
Claudia Maria
Stamm Mitglied
Johannes, ganz toll, da wird man ja direkt neidisch,
aber isst du denn gar keinen Salat oder Gemüse ?
aber isst du denn gar keinen Salat oder Gemüse ?
Hi Claudia,
Doch ich esse so viel Salat wie nötig. Also echt nur so viel, dass ich keine Verstopfungen bekomme.
Ich verzichte komplett auf jegliches Gemüse bis auf das Salatblatt ;-)
Dressing bevorzugt Essig. Joghurt geht auch aber echt nur Tropfenweise und nicht so viel das man daraus trinken kann
Ich gebe dem Körper keine Chance in irgendeiner Form KH durch meine Ernährung zu verwerten. (Geht sicher nicht zu 100%)
Sollte man für sich selbst wissen wie viel.
Ich trinke mehr als das ich esse. Ich glaube das macht dem Stoffwechsel/der Verdauung nichts.
Es funktioniert...
Und dazu wirklich Sport machen. Ich bevorzuge Muskeltraining, da man ja ehh voller Eiweiß ist.
Gruß
Johannes
Doch ich esse so viel Salat wie nötig. Also echt nur so viel, dass ich keine Verstopfungen bekomme.
Ich verzichte komplett auf jegliches Gemüse bis auf das Salatblatt ;-)
Dressing bevorzugt Essig. Joghurt geht auch aber echt nur Tropfenweise und nicht so viel das man daraus trinken kann
Ich gebe dem Körper keine Chance in irgendeiner Form KH durch meine Ernährung zu verwerten. (Geht sicher nicht zu 100%)
Sollte man für sich selbst wissen wie viel.
Ich trinke mehr als das ich esse. Ich glaube das macht dem Stoffwechsel/der Verdauung nichts.
Es funktioniert...
Und dazu wirklich Sport machen. Ich bevorzuge Muskeltraining, da man ja ehh voller Eiweiß ist.
Gruß
Johannes
Zuletzt bearbeitet:
Hallo liebe Community,
Zeit für ein wöchentliches Update.
Heute bricht meine dritte Woche an.
12.02.2008 ~ 142 kg
23.02.2008 ~ 137 kg
01.03.2008 - 130 kg
10.03.2008 - 127 kg
Ich find es geht unheimlich schnell. :???:
Grüße
Jenga
Zeit für ein wöchentliches Update.
Heute bricht meine dritte Woche an.
12.02.2008 ~ 142 kg
23.02.2008 ~ 137 kg
01.03.2008 - 130 kg
10.03.2008 - 127 kg
Ich find es geht unheimlich schnell. :???:
Grüße
Jenga
