Vorstellung

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

Mabu

Neuling
Registriert
07. März 2023
Beiträge
2
Reaktionspunkte
5
Ort
Saarbrücken
Hallo ,
hier meine 2 Cent
Bin 54 Jahre und war bis zu meinem Rauchstopp vor drei Jahren immer im Normalgewicht.
Die letzten 3 Jahre hat es jedes Jahr 10 kg obendrauf gegeben, bei gefühlt unveränderter Ernährung.
D.h. jetzt 187 cm und 110kg. Es waren 120, die ersten 10 sind schon mit now Carb, viel Bewegung und 16:8 Fasten weg.
Ziel sind langfristig 80-83 kg.
Hoffe auf positiven Austausch

Gruß Martin
 
Hallo Martin, immer her mit dem Kleingeld.^^ ;)
Viel Erfolg weiterhin und regen Austausch!
 
Willkommen und weiterhin viel Erfolg :)
 

Neueste Beiträge

Oben