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Ich hoffe das ist kein Doppeleintrag, aber wenn man echt keine Idee hat was man essen soll, dann ist das immer einer sehr gute Abwechslung Man gehe einfach zum seinem Dönergeschäft, und bestellt sich einen Dönerteller ohne Beilagen. Salat viel leckeres Dönerfleisch und etwas Joghurtsauce. Also...

Hallo alle, bin neu hier und hoffe mit Atkins und euerer Unterstützung mein Zielgewicht zu erreichen. 188 cm groß 142 kg schwer Mein Ziel liegt vorerst bei 100 kg Danach mal schauen :) Grüße Johannes