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So wie schon der Titel aussagt geht es hier um die Vorbereitung nicht nach dem Motto hinterher ist man immer schlauer. Gibt es hier im Forum irgend eine Liste was man alles tun bzw sich besorgen solle bevor man mit der Atkinsdiät beginnt? Gelesen habe ich schon das man nur einige Süßstoffe zu...

Seid einiger Zeit lese ich hier mit und heute dachte ich mir das es Zeit ist sich einfach mal anzumelden. Denke ich werde Atkins mal testen bin noch auf der Suche nach einer Liste wie man sich am besten vorbereitet. So nun zu mir ich wiege 132,2KG bin 176,cm groß und 32 Jahre als männlich...