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Hoppla.Christa Peters bedeutet offensichtlich eine Diätenart-genauer was? Haben da wohl falsch gekoppelt-aber sonst meine ich was ich sage.Aber erzählt mir mal! Bin immer neugierig.

Christa,iss dich ruhig immer satt ohne oder mit sehr wenig KH,mässig EW und recht viel natuerlichem Fett.Dann landest du zwangsläufig in Ketose,stellst den Körper auf Fettverbrennung um (dauert ca 1 Woche) und sollst da bleiben.Das erwirkt dann eine hormonelle Gewichtsregulierung (sowohl rauf...

PerditaX. Man wird fett NUR von Kohlenhydraten! Nie von Fett.Kaum auch von EW.Das ist wichtig einzusehen.Man braucht das Fett auch nicht mit dem Esslöffel zu sich nehmen.Sahne und Butter in Saucen,fettes Fleisch,Lachs,Hering,Öl im Sallad usw-hast du wirklich Probleme damit? Ausserdem braucht man...

@Matthias91.Doch! Probiere mal,auch wenn du 3000 kcal Fett verdruecken kannst (warum nur Fett,EW sättigt am meisten,danach Fett und KH ueberhaupt nicht) so macht das garnichts,muss aber naturbelassen und animalisch oder Kokos sein.Ueberschuss wird ausgeschieden.80-90% meiner Nahrungsaufnahme ist...

@Matthias91. "Good calories-bad calories"-Gary Taube. Damit gesagt:Der Körper behandelt Kalorien nach Sorte,nicht Menge-hormonell.Bei naturgerechter Kost kann man sich immer satt essen ohne Gewichtszunahme.Man wird satt von Eiweiss und Fett,Beilagen (KH) geben unnötigen Hunger,unnötige leere...

@ Ketowahn.Wie du wohl schon gesehen hast so komme ich aus einer anderen Schule (Lchf).Verglichen mit Atkins so stuetze ich Phase 1 voll.Aber dann ist es Schluss damit.Phase 1 gibt Ketose.Bei den uebrigen Phasen (Kh wieder zugelassen-wenn auch in Massen) fliegt man wieder aus der Ketose...

Ja und? Kohlenhydrate werden in Glukose umgewandelt und mit Hilfe von Insulin als Fett gespeichert.Proteine werden gleichfalls in Glukose umgewandelt und.....gespeichert.Sind wir uns einig dass KH eigentlich nicht notwendig sind? Es gibt ja die Glykogenese der Leber (Glukose aus Protein).Wie...

Zu viel EW,zu wenig Fett.Ca 1g EW/kg Körpergewicht.Fett verbrennt Fett-in Ketose.Je mehr Fett desto besser.KH wie in Phase 1= Ketose-immer.

Stimmt,und ueberschuessige KH (in Form von Glukose) werden mit Hilfe von Insulin als Fett gelagert.So weit sind wir uns wohl einig.Was passiert in Ketose? Fett ist dann doch nur Brennstoff und wird nicht gelagert.Fettzellen aus Protein mit Hilfe von Insulin,oder?

Ich bin mir sicher dass man auch bei Ketose immer genuegend Insulin hat um seinen Grundumsatz an Fett zu decken.Wie könnte das sonst funktionieren wenn man ueberwiegend (ohne oder weniger als 50g KH) in Ketose ist.Selbst lebe ich seit langem auf dieser Weise und habe nie Hunger bei...