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Servus, bin seit heute hier im Forum und seit zwei Tagen mache ich Atkins. Mein Gewicht schwankt in den letzten Jahren immer bei 1,79m Körpergrösse zwischen 93 und 78 kg (Winter-Sommer). Bisher habe ich im Frühjahr immer gefastet und verschärft trainiert. (Bin Ultramarathonläufer) Da...