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Auch bei Youtube sind diese Videos zu finden. Also bevor Ihr es kauft, schaut es euch dort mal an. Gruß

Hallo, lässt sich LC und Sport gut vereinabren? Ich mache derzeit viel Kraftsport mit je 3 x Wiederholungen im Öberkörperbereich u Rückenbereich und gehe danach meist noch zwischen 3 und 5 km ruhig joggen. Ja ich gebe zu das ich die letze Zeit nicht aufs Essen geachtet habe und deshalb viel...

Hallo, Ich habe vor ca. 1 Jahr fast 25 kg durch eine Mischung von South-Beach und Atkins abgenommen. Dabei war ich sehr lange in Phase 1 und habe erst spät wieder mit der zunahme von KH begonnen. Leider sind seit einem Jahr wieder 10 verdammte Kg hinzugekommen die ich jetzt nocheinmal...