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Grüß Dich Dio :-) Atkinsbücher sind vorhanden ..einmal "Die Diätrevolution" und "Atkins for life" wobei ich mit der Revolution besser zurecht komme. Hab mir heute zur Hähnchenbrust eine Buttersauce gemacht aus den Rezepten.. Frühstück ist schwierig, bin halt eh ein Nachtvogel und morgens...

...ich möcht mal wieder schmerzfrei laufen .. das wäre grandios.

Grüß Dich Joachim:-) Ich versuch auch grad wieder die Kurve zu bekommen und hab mich die ersten Tage echt selber terrorisiert. Was essen, ess ich doch zuviel, zuwenig was kombiniere ich wie und HUNGÄÄR...der ist Gott sei Dank weg..jedenfalls der Heißhunger. Ich hab beschlossen, .. .essen muß...

Bei mir wars halt beim ersten mal anders herum .. ich hab in den ersten 7 Wochen 12 kg verloren und danach nur noch Gramm für Gramm ...der Weg unter die 70 war das Problem ---lief halt einfach und ich bin davon ausgegangen das es halt diesmal auch so sein würde... ..simple, schlichte Annahme...

Hallo Nucki:-) .. das denk ich mir jeden Tag ... einfach warten, durchhalten, der wird schon wieder *g* War auch eher ironisch gemeint :-) 8-) Ich wünsch Dir viel Erfolg und Danke für das nette Willkommen:-)

Statistik: 02.01. - 83,5 03.01. - 83,3 04.01. - 82,5 05.01. - 82,3 06.01. - 81,9 08.01. - 80,3 09.01. - 80,9 10.01. - 80,2 11.01. - 79,7 ( da hab ich gejubelt) 12.01. - 79,9 13.01. - 80,0 :sad: 14.01. - 80,0 15.01. - 80,5 16.01. - 80,3 17.01. - 80,3 18.01. - 80,4 19.01. - 80,5 :sad: 20.01, -...

Grüß Dich Tequila:-) Schwein und Rind sind auch vorhanden - ich kauf halt einmal quer durch die Fleischtheke ein, habs irgendwie vergessen :-) Kaffee ... hm ja .. stimmt schon ich hab mich drauf verlassen das es so laufen kann wie beim ersten mal - da hat weder Kaffee noch Colalight gebremst...

hm mein Kühlschrank Luftgetrocknete Salami auf 100gr weniger als 1 kh Eier Hähnchenbrust Putenbrust Butter mit Meersalz Olivenöle Fisch in allen Variationen Bis eben auch 1 Eiweißriegel die Woche Scampis Ofenkäse Mozzarella Limburger Harzer etc. Saure Gurken ohne Zucker - davon bislang...

Okay :-) Wird gestrichen - ...

So - nachdem ich mich im " Ich bin neu und hab schon fragen" ein wenig ausgeheult habe - hier meine kurze Vorstellung:-) Mutter von zwei Söhnen "17 und 18" davon hält einer mich grad für einen kompletten Vollidioten und macht mich für das Elend der Welt verantwortlich - ein echter...

Ich setz mich wahrscheinlich selber zu arg unter Druck. Da es eine Ernährungsform ist und kein Zaubertrick hab ich ja wohl noch den Rest meines Lebens Zeit:-) ... ich sollte was essen :-)

Hallo Ihr :-) Herzlichen Dank für das fröhliche Willkommen und die netten Worte. Nein, Wunder erwarte ich wirklich nicht - hab nur im Kopf wie es beim ersten mal gelaufen ist und da war es irgendwie anders. Ich bewege mich recht viel, hab einen Hund der gern stundenlang unterwegs ist - also...

Hallo Zusammen:-) 2007 habe ich bereits erfolgreich mit Atkins von 85 kg auf 68 kg abgenommen, .. man war ich stolz! Ein Schicksalsschlag in der Familie hat mich dann wieder umgehauen und ich habe nicht lang gebraucht mich wieder auf selbige 85 kg rauf zu futtern... Nun, neues Jahr, neues...