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  1. W

    Whitney's Tagebuch

    So gestern habe ich mit der Atkins-Diät angefangen. Startgewicht sind ganze 78 Kilo bei einer Größe von 170cm. Sonntag 18.04. 78,0 kg Frühstück: Rührei aus 2 Eiern + 1/2 Tomate + 1 Champignon Mittags: 1 Rindersteak + Beilage aus 1/2 Tomate, 1/3 Paprika und 50ml Sahne Abends...
  2. W

    Und los geht's

    Hallo :) also ich bin neu hier und auch in Sachen Atkins ein Neuling. Heute ist mein erster Tag und ich dachte mir ich poste mal meinen heutigen Essplan um zu wissen ob ich auch alles richtig mache. Also wäre sehr lieb wenn mir erfahrene Diätler antworten könnten :) Frühstück: Rührei aus 2...
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