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So ab morgen gehts wieder los, bin schon en bissel Aufgeregt, aber starte jetzt voller energier und freude :-) bis morgen:grin:

hallo ihr lieben, ich bin in meiner zweiten wochen, hab in der ersten knapp 6 kg abgenommen, seit 4 tagen nehm ich zusätzlich eiweißshake. = 500g soja-milch = 4,5 kh + 100 g eiweißpulver = 3 kg ich weiß das man in der ersten phase am besten auf sowas verzichten soll, aber ich bin eine totale...