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Hallo David, ich empfehle dir etwas mehr zu essen. Warum rechnest du deinen Kalorienbedarf aus, wenn du ihn sowieso nicht nutzt? (Wobei ich das mit dem Energiebedarf nicht verstehe) Normalerweise sollst du zwischen Grund- und Gesamtumsatz essen (Der mir bei dir auch recht niedrig erscheint...

:grin:Möchte das Forum auch dazu nutzen meine Statistik zu veröffentlichen. Tagebuch will ich nicht führen, weil ich dann wieder zu viel über das Essen nachdenke. Startgewicht war ca.71kg. Start 6.11.2010: 71kg 10.11.2010: 68,9 kg - Wollte nicht jeden Tag, bin aber so neugierig :grin...

Da bin ich :grin: Wollte mich nur mal kurz vorstellen. Mache schon seit Ewigkeiten LowCarb. In letzter Zeit vornehmlich Logi. Merke aber, dass ich damit nicht abnehmen kann, sondern durch diverse Ausrutscher immer mehr zunehme. Ansonsten fühle ich mich mit Logi pudelwohl. Zahllose Varianten...