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Ich habe mal eine Frage zum Öl und hoffe ihr könnt mir helfen. Am Anfnag habe ich völlig vergessen, dass Pflanzenöl mit in meine Lebensmittel einzurechnen, wodurch icht auf recht wenige Kalorien kam.. Nun ja, ich verbrauhe meist morgens, mittags und abends jeweils 2 EL Öl, was glaube ich auch...

Soo, ich habe mal zwei Fragen zu Avocados... 1) Wie viel KH berechnet ihr da für 100 gr? Im Internet sind sooo viele verschiende Angaben ,von 0,4 - 6 gr.. Und ich kanns überhaupt nicht einschätzen. Also, auf welche verlasst ihr euch? 2) "100gr Avocado" -meint das dann 100 gr reine Frucht...

So, da ich immer dazu neige viel mehr Eiweiß als Fett zu essen, habe ich eben bei fddb.de ein bisschen herumexperimentiert und mir mal einen "Musterspeiseplan" erstellt, an dem ich mich dann orientieren würde. Der würde folgendermaßen aussehen: Frühstück: 2 Eier (151 kcal, 10gr Fett, 13gr...

Weiß jemand, wie es mit Knoblauchzehen aussieht? 100 gr haben einen großen KH Gehalt, aber wie siehts denn mit einer Knoblauchzehe im Fleisch aus? Weiß da jemand den Gehalt von? Bin gerade im Ausland und habe leider keine Küchenwaage. Danke! LG

So, da es bei mir die letzten zwei Wochen nur schleppend voranging, schreibe ich jetzt auch mal auf was ich so esse, Kommentare sind sehr erwünscht :D Ich mache Phase 1, allerdings esse ich auch mal eine Tomate oder so...Da ich schon über 10 Kilo abgenommen habe, esse ich auch mal Sachen aus...

Ich würde gerne wissen, wie und wo ich ein Futtertagebuch erstelle, wo es dann unter meinen Beiträgen einen Link gibt und andere User sehen können, was ich gegessen habe? Ich suche schon seit einer Stunde, werde aber nicht fündig. Da mein Gewicht momentan nicht mehr so gut sinkt wie am Anfang...

Hallo an Alle! Zunaechst einmal moechte ich mich fue die vielen Beitraege hier bedanken, weil sie mir schon sehr oft geholfen haben! Ich mache Atkins seit ca. drei Monaten und habe ca. 12kg abgenommen, jetzt habe ich beschlossen mich auch hier zu registrieren um auch Fragen und Antworten posten...