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Hier mal die letzten 5 Tage: Montag: morgens: 100gr. Hüttenkäse Zwischenmahlzeit 25 gr. Walnüsse 100gr. Pfefferbeißer 5 würfel Butterkäsen Mittags 50 gr. Kopfsalat 200 gr. Schweinefilet zwischenmahlzeit 5 W. Butterkäse Abends: 2 Eier (größe L) 4 scheiben Bacon Zwischenmahlzeit: 100 gr...

Hallo zusammen, mache seit 7 wochen atkins voll nach plan. habe allerdings in 7 Wochen nur 5 Kilo abgenommen und das gewicht geht nun wieder nachoben. Ich habe nur 10 gr (teilweise sogar weniger) an Kohlenhydrate zu mir genommen. In der kompletten Zeit war ich mit meinen ketostix noch nicht im...