Hi,
ich kann dich voll und ganz verstehen ... mir viel das am Anfang auch immer unglaublich schwer. Bis ich dann die Lösung für mich gefunden habe ...
Rituale einbauen!
Wenn ich aufstehe, bevor ich zum Sport gehe, nehme ich mir etwas vor, das mir Spaß macht und worauf ich mich abends schon...