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Ich habe die zwei besagten Mayos verglichen und staune etwas! Kann es sein dass die ja! Mayo die bessere ist??? Sie hat viel viel weniger Kalorien und wenier Kohlenhydrate!! Und der Preis ist natürlich auch sehr unterschiedlich! Wie kann das sein?? Oder übersehe ich da etwas wichtiges?? Also...

Hallo zusammen, also die frage steht ja oben:-) Ist das ein absolutes NO-Go oder ist es nicht so schlimm wenn man samstag abend doch einen trinkt? Wovon sollte man absolut die finger lassen und was ist "noch okay"? Also schätzungsweise Ist Wodka-Bull und semtliche Coktails absolut das...

Hallo zusammen, ich habe beschlossen meinen Kampf zu dokumentieren! Kurze Einleitung: Ich bin 22, 163cm groß und ca. 64 kg schwer. Ziel (seit Jahren) sind wieder die 53 Kg zu erreichen (mein Traumgewicht). Ich habe schon alles an Diäten ausprobiert und bin deswegen schon ganz schön genervt...

was meint ihr alte aktins hasen??

Hallo zusammen! Als erstes möchte ich ssagen das ich dabei bin gerade das buch zu lesen..bin etwa in der mitte.. habe aber trotzdem paar fragen zu dieser diät.. -Warum ist es so wichtig das man so viel fett ist?? Also die ganze Mayo uns so? Der körper nimmt doch am schnellsten ab wenn er so...

Hallo zusammen, ich hätt da mal paar Fragen: Warum ist bei der Aktins Dlät eigentlich Kaffee bzw. coffeeinhaltiger Kaffe verboten?? Und watum ist Fettarme H-Milch verboten?? Und jetzt die wichtigste Frage: Was zum henker Trinkt ihr Morgens in Phase 1 wenn es kein kaffe und milch sein darf...

Hallo zusammen, ich suche Ernährungspläne für z.B. eine ganze Woche. Sollte für Phase 1 geeignet sein. Gibt es hier irgendwo sowas zusammengeschriebenes? ich bin etwas verzweifelt weil ich schon seit Wochen in Phase 1 bin und noch kein gramm abgenommen habe :-( mir geht langsam die motovation...

Hallo zusammen! Ich wollte fragen welche Vitaminpräparate ihr während der Phase 1 nehmt? und wo kauft ihr die? Welche sind wichtig und braucht man unbedingt? Hat es schonmal jemand komplett ohne gemacht?? würde mich sehr über schnelle antworten freuen! Danke!

ich hau in mein tee immer viel süßstoff rein weil ichs süß mag.. oder wenn ich heisshunger bekomme nehme ich ein glas voll mich (fettarm) schmeiss paar esslöfel eisweisspulver und kokao backpulver rein.. und oderntlich süßstoff... ist das ok?? in phase 1 auch noch??

hallo zusammen! Ich esse gerne in der mittgagspause einen salat und abends halt putenfleisch mit gemüse und eier und käse und so... Jedenfalls brauch ich einen guten Fertig dressing! Der grund ist der das ich einfach keine zeit habe den selber zu zubereiten! Beim Lidl gibs so fertigsalate in...