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Halli Hallo ihr Lieben, ja wo fange ich an... In den letzten 3 Jahren ist einiges passiert. Ich hoffe ich bekomms "grob" zusammengefasst. Aber eins vorab -> Wir wollen dem Schweinhund abschwören! Nicht halb! Nicht mit Ausnahmen! Auch nicht ein bisschen! Wir wollen uns wieder so fühlen wie noch...

Sagt mal, wie macht ihr das alle mit der Sahne? laut fddb.info hat 100g sahne 3,2gKh und wenn ich für mich und für meine Frau koche, brauchen wir für ne ordentliche portion geschnetzeltes doch bestimmt ein päckchen(200g)... dann wären das ja schon für jeden 3,2gKh...

Hi Ihr, da ich bisher immer viel zu wenig kcal zu mir genommen habe (ca.800-1200 bei einem grundumsatz von ca.2600) frage ich mich jetzt, wie rechnet ihr das aus? Ich habe mir heute Abend Gyros im Brötchen geholt, beim Griechen um die Ecke. Natürlich ohne Salat und und Brötchen^^ Jetzt hab...

Hallo Ihr :) Hab eben mal meinen Kalorienbedarf ausgerechnet auf onmeda.de. Gesamtumsatz* 5520 kcal / 23096 kJ Grundumsatz 3407.18 kcal / 14256 kJ Leistungsumsatz 2112.82 kcal / 8840 kJ Eiweiß** 202 g Fett** 178 g...

vormals im Falschen Thread, jetzt hier :) Dann werde ich wohl auch mal mit meinem Tagebuch anfangen. Vllt hilft es mir ja über eine "schwierige" Phase hinweg zu kommen, in der ich nicht so stark bin. Vllt kann ich auch den einen oder anderen Motiviern^^ Fals jemandem etwas auffält an meinem...

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Halli Hallo, meine Frau und ich haben vor 4 Tagen mit der Atkins Diät angefangen. Da die körperlichen Beschwerden einfach nicht mehr zu leugnen sind, versuchen wir es nun erneut. Diesmal aber richtig mit Atkins. Da wir beide echte Fleischesser und Grillersin, passt das ja auch mit der...