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Hallo und ein schönes, gesundes neues Jahr wünsche ich euch, ich hab auch über die Feiertage ca 2 kg zugenommen und bekomme jetzt nicht mehr die Kurve, jeden Tag nehme ich mir vor wieder konsequent zu sein, aber?? bis Mittag ist es ok, dann verlässt mich mein Verstand. Reste von...

Hi, muß jetzt auch mal meine Freude los werden. Hab 4 Kilo geschafft. Freu mich riesig. Immer satt, nie hunger, einfach Klasse, erste mal nach langer Zeit, dass es problemlos abwärts geht. freu, freu, freu:grin: :grin: :grin: LG allima

Hallo und guten Abend, jetzt habe ich auch eine Frage. Ich bin in der Atkins Phase 1 und darf ja bis 20g KH essen. Heute ist es mir passiert, dass ich 25g KH zuviel gegessen habe :( . Kann ich die irgendwie wieder loswerden? Zum Beispiel mit Sport oder die nächsten Tage einsparen? Ich habe...

Ein liebes Hallo an alle, ich bin fast 60 Jahre, verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder. Vor 6 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört und auch fast 10 Kilo zugenommen. Durch etliche Versuche habe ich bis heute 5 Kilo weniger, aber die restlichen kilos wollen nicht weichen.Ich muß dazu...