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Hallo, hier nun die Dinge die ich so in mich reinlasse und was mein Körper da Gewichtsmässig raus macht. Bei Fehlern bitte info. Verbesserungsvorschläge und Anregungen nehme ich ebenfalls gerne entgegen. Beginn 4.10.12 @ 114,2kg :shock: Frühstück/Mittag 80g Gouda, 100g Ei, 45g...

Hallo, ich starte meine 2 Keto Diät. Nur diesmal läufts nicht so gut an wie beim letzten mal (-10kg @ 6 Wochen). Vielleicht bekomme ich hier ja einiege Verbesserungen. Ich versuche mein Tagebuch zu pflegen. Über mich: m 28J, 114kg, 185cm