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AW: Vorstellen Hallo Nicki, du hast dir ja ganz schön was vorgenommen. gg Und was werden wir mogen ESSEN???

Zutaten: Schweinefilet Schimmelkäse Sahne oder Doppelrahm 2 Eier 1-2 Löffel Sojamehl Zubereitung Fleisch: Schweinefilet würzen und von allen Seiten gut in heißem Öl anbraten. Das Schweinefilet in eine Auflaufform legen und mit Schimmelkäse (z.B. Österkron - 0%KH) belegen. Im Rohr bei 180 Grad...

AW: Ein herzliches Hallo aus Wien Hallöchen Sweety! Du kannst von mir gern ein paar Rezepte haben, aber ganz ohne Eier wirds nicht funktionieren. Probier mal Fisch in Eipanade, da kommt der Eigeschmack nicht so stark zur Geltung und schmeckt echt lecker. Ich mach mir aus Eiern manchmal...

AW: Ein herzliches Hallo aus Wien Hallo Claudia, ich möchte 10 - 15 kilo abnehmen. 10 fehlen mir auf´s Wunschgewicht und 5 hab ich im letzten Jahr zugenommen. Somit eigentlich 15, gg. Ich hab mit Atkins vor 4 Jahren begonnen und hatte die Kilos in nicht ganz einem Jahr weg. Allerdings esse ich...

Ich habe durch die Atkins-Methode knapp 60 Kilo abgenommen und tausche mich eigentlich gern mit Anderen über deren Atkins-Erfahrungen gern aus. Ich bin auch immer auf der Suche nach neuen Rezepten und gebe natürlich auch gern welche von mir weiter. lg aus Wien, Kerstin :grin: