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Ich komme eher schwer voran und frage mich ständig, was ich falsch mache. Esse durchschnittlich um die 2000-2500 Kal. mehr schaff ich meist nicht. GU ist angeblich 3300Kal, erscheint mir aber zuviel, an Tagen wo ich nix mache, da ich an denen, wenn ich denn mal 3000+ Kal zu mir nehme, am...

versuche seit 17 Jahren mit meinem Gewicht klar zu kommen, aber alles hin und her bringt nix, dieser letzte Versuch muss funktioneren! Da mir die Ernährungspyramide nur Ärger gebracht hat und die von "Ärzten und Profis" empfohlenen Diäten nicht helfen und irgendwie jeder was anderes sagt, nehm...