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Danke für eure schnelle Hilfe,Ich habe mir gleich ein großes Müßli gegönnt. Könnt ihr mir bitte auch noch sagen, ob ich nach dem Lauf, also mit leren KH-Speicher gleich wieder an der gleichen stelle bin wie vor meinem Müßli? Ich war in der ersten Phase sehr gereizt und streitsüchtig und hätte...

Hilfe, ich weiß nicht wie ichs machen soll. Ich habe am Dienstag mit meiner Diät begonnen, aber am Sonntag möchte ich 25km Wettkampf laufen. ich gebe ja zu, dass ich den Einstieg unpassend gewählt habe. aber nun brauche ich einen Rat: Bisher bin ich mit reichlich Kohlenhydraten vor und während...

ich habe vor zwei Tagen mit der Atkins-Diät begonnen.ich möchte aber am Sonntag einen 25km Wetkampf laufen. bisher bin ich mit reichlich Kohlenhydrate vorher und während des Laufes immer gut über diese Strecke gekommen. Aber wie mache ich das nun. Kann ich ausnahmsweise extra für den Lauf am...