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Also ich befinde mich seit dem 07.02.13 in der 1. Phase und halte mich strickt nach Plan. Ich trinke genug (Wasser u. Tee, 1-2 Kaffee am Tag) und halte mich an die Kohlenhydratmenge. Trotzdem halte ich mein Gewicht auf ca 63-64kg (1,66m Größe) Ich war nie ein großer Esser und habe in den...

...an euch Allen! Auf Rat meines Arzt bin ich seit ca. 3,5 Wochen in der 1 Phase. Da ich am Anfang das Buch noch nicht zuende gelesen hatte, habe ich natürlich in der ersten Woche noch einige Fehler gemacht. Ich habe seit ca. 2 Jahren Psoriasis und mus nun Medikamente nehmen die mein...