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Hi ihr leidensgenossen :lol: Ich möchte ab morgen anfangen und brauche ein paar tips :idea: Für anfang reicht es mir wenn jemanden mir verät was ketobrötchen ist :?: Bitte, bitte lasst mich nicht alleine :cry: Ich bin nach Deutschland mit 56Kg gekommen und nach 9 Monate lag ich schon bei 86kg...