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Ich bin nicht sicher, ob das Rezept mit jeder LC-Diät konform geht, aber ich würde es bei der 17-Tage-Diät bereits Phase 1 zuordnen. Zutaten für eine Portion: - 150g Naturjoghurt (1,5% Fett - 78 kcal, 6,4g Eiweiß, 8,2g KH, 2,2g Fett) - eine geriebene Zitrone (1 kcal, 0,2g KH) - ein paar...

Ob ich damit Erfolg habe, wird sich erst noch zeigen, aber es hat irgendwie schon jetzt einen symbolischen Charakter. Nachdem ich mich gestern und heute ausgiebig informiert und mir den einen oder anderen hilfreichen Tipp geben lassen habe (mein besonderer Dank gilt an dieser Stelle Maike und...

Hallo ihr Lieben :winke: Ich habe nun schon einiges zu LowCarb gelesen und mich zwecks Gewichtsreduzierung für die 17-Tage-Diät entschieden. Dafür möchte ich möglichst noch heute einkaufen, um ab morgen loslegen zu können. Was mir jedoch Probleme bereitet ist das Frühstück, da ich nicht...

Hallo zusammen! :winke: Nach einigen gescheiterten Versuchen, mein Gewicht allein in den Griff zu bekommen, habe ich mich nun dazu entschlossen, mich einem Rudel anzuschließen und die überschüssigen Pfunde gemeinsam purzeln zu lassen. Ich hoffe, ihr nehmt mich - Mitte 20, 170cm groß und...