Hallo,
ich denke ich verstehe das Prinzip Atkins und nach fast 2 Wochen, versteht mein Stoffwechsel ( der schon seit Kindheitstagen an gestört ist) es auch.
Ich habe einen Link gefunden in dem ich mal eingegeben habe was ich im groben zu mir nehme, natürlich ist das keine 100% Angabe aber:
Inhalts- analysierte empfohlene prozentuale
stoff Werte/Tag Werte/Tag Erfüllung
_____________________________________________________________________
Energie 1878,0 kcal 2199,6 kcal 85
Wasser 999,7 g - -
Eiweiß 104,0 g( 23%) 60,4 g 172
Fett 158,7 g( 75%) 70,6 g 225
Kohlenhy. 7,0 g( 1%) 305,4 g 2
ist das nicht ordentlich???Oder schleciht sich ein fehler ein..also ist das verhältnis zwischen fett,eiweiß und kohlenhydrate so in ordnung??
das was ich in die lebensmittel liste eingegeben habe, entspricht ca. dem was ich tagtäglich zu mir nehme...
für eine antwort wäre ich dankbar...
liebe grüße und ein riesen lob an den erfinder des pizzateigs aus thunfisch, so gut, so dass man (Frau) das gefühl hat sie würde sündigen..weil pizza eben.und leinsamen knäcke ist echt eine alternative als "unter den käse".
Danke !!!:lover:
ich denke ich verstehe das Prinzip Atkins und nach fast 2 Wochen, versteht mein Stoffwechsel ( der schon seit Kindheitstagen an gestört ist) es auch.
Ich habe einen Link gefunden in dem ich mal eingegeben habe was ich im groben zu mir nehme, natürlich ist das keine 100% Angabe aber:
Inhalts- analysierte empfohlene prozentuale
stoff Werte/Tag Werte/Tag Erfüllung
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Energie 1878,0 kcal 2199,6 kcal 85
Wasser 999,7 g - -
Eiweiß 104,0 g( 23%) 60,4 g 172
Fett 158,7 g( 75%) 70,6 g 225
Kohlenhy. 7,0 g( 1%) 305,4 g 2
ist das nicht ordentlich???Oder schleciht sich ein fehler ein..also ist das verhältnis zwischen fett,eiweiß und kohlenhydrate so in ordnung??
das was ich in die lebensmittel liste eingegeben habe, entspricht ca. dem was ich tagtäglich zu mir nehme...
für eine antwort wäre ich dankbar...
liebe grüße und ein riesen lob an den erfinder des pizzateigs aus thunfisch, so gut, so dass man (Frau) das gefühl hat sie würde sündigen..weil pizza eben.und leinsamen knäcke ist echt eine alternative als "unter den käse".
Danke !!!:lover: