Übelkeit von LowCarb??

Hallo Zusammen,

esse jetzt seit einigen Wochen täglich unter 20KH und bin jetzt an dem Punkt, wo mir einfach nur schlecht ist und das seit ca. 2 Tagen. Mußte mich gestern sogar nach dem Essen übergeben. Sonst geht es mir gut.

Ich esse zu einem großen Teil Hähnchenbrust, Eier, Sauerkraut, Spinat...
ansonsten in geringen Mengen Ricotta, Magerquark, Mandeln, Keto-Knäcke, Tomaten und Olivenöl und ab und zu mache ich mir mit Eiweißpulver Eierkuchen.

Trinke am Tag ca. 3,5 Liter Wasser, 2 Kaffee mit Sojamilch und nehme Mutivitamine und Magnesium.

Habt Ihr eine Idee, woher meine Übelkeit kommt, bzw. was ich dagegen machen kann? Möchte noch weiter abnehmen und jetzt nicht aufhören.

Danke Euch!

LG
raphaela

also von der ernährung eher nicht, besorg Dir
Vomex A in der apotheke, ist rezeptfrei und
befreit Dich von magen/darm übelkeit

Aber ein bisschen Vorsicht mit Vomex A, mich machts gaaaaanz furchtbar müde.....

Grüßle vom feuer

In deinem Speiseplan ist wenig Fett und viel Eiweiß, ja, ich weiß South Beach ist eher eiweißbetont, aber mir geht es mit zu wenig Fett bei einer Menge Eiweiß auch nicht so dolle.

Probier mal etwas weniger Hähnchenbrust dafür mit mehr Majo zu essen, ist zwar dann eher Atkins, aber so geht's ja auch nicht weiter. :roll:

Oh ne..eine Vomex und ich bin völlig K.O. ...wirkt bei mir auch wie ein Schlafmittel.

Mit Majo habe ich so meine Probleme..mag ich gar nicht und krieg die auch nicht runter.
Habt Ihr eine Alternative dafür?

Milchprodukte stoppen bei mir die Abnahme, weshalb ich auch nur ab und an Ricotta esse. Daher fällt Sahne (fettreich) ja auch eher raus...