Überrascht

Also ich bin wirklich überrascht mit der Atkins-Diät. Ich habe schon voher viele andere Diäten gehabt die einfch nicht gewirkt haben und als ich von der Atkins-Diät gelesen haben, dachte ich auch wieder es sei nur irgendeine Diät die wieder nichts bringt, aber wollte es mal ausprobieren. Nun mache ich diese Diät erst seit 3 Tagen und habe schon fast 2 Kilo abgenohmen, und bin sehr überrascht wie gut diese Diät funktioniert obwohl ich mich noch nicht mal an die 20 KH grenze so richtig halten konnte, klappst prima und die Atkins Diät ist auch mal eine wo man nicht hungern muss sondern auch mal satt wird, dass find ich klasse. Also jetzt kann ich diese Diät nur empfehlen, einfach klasse .

gruß David

Freut mich, dass Du so motiviert bist und einen guten Anfang hattest. Bei Atkins verliert man allerdings erstmal nur Wasser, nachher gehts auch langsamer. Aber das Wichtigste ist genau wie Du sagst: Man muss nicht hungern und nimmt dennoch ab!
Weiterhin viel ERfolg!!!

japp mir ging es bei einer "Diät" noch nie so gut

und ich habe das erstemal in meinem Leben das Gefühl,
daß ich das verlorenen auch halten werde

so geht es mir auch, mir fehlt NICHTS, ich konnte es vorher kaum glauben.. und vor allem merke ich es an den Klamotten das ich wirklich Fett verliere.. denn auch beim joggen bin ich fit, also kein "Muskelschwund" wie bei anderen Diäten!!

Bea

Ja die Atkins Diät ist wirklich eine Bereicherung, natürlich sind noch nicht alle Risiken bekannt zu dieser Diät/Ernährungumstellung, aber ich sag mir so wie ich jetzt Lebe mit meinem Übergewicht, lebe ich auch nicht gesund, also was solls wenn es hilft und funktioniert ist alles ok, sag ich mir und bis jetzt habe ich noch keine probleme mit dieser Diät.

Gruß David

was denn für risiken?
es gibt keine risiken wenn jeder sich an
die kh grenze hält und genug trinkt...
für mich ist es keine diät sondern eine
ernährungsumstellung...

na es gibt zu dieser art von Ernährungsumstellung noch keine langzeitstudien, aber ich denke da wird nichts schlimmes bei raus kommen, wollte es nur mal erwähnen.

Hey David, klär mich doch mal auf, was es mit dem grüne-hosen-Link
auf sich hat. Weil der nämlich nicht funktionieren tut!

der Link ist die Homepage von meiner seite die ich mit freunden gemacht habe, dort kann man mehr über unsere Ausbildung als Gärtner sehen und andere sachen, es kann sein das dieser nicht immer geht da man nur mit einer zusatzsoftware auch ü ö ä´s als internetseite schreiben kann, aber ist kein problem habe auch noch subdomains, werde gleich einen mit anhängen.

gruß david

Ah jetzt ja - eine Website ;-)

David, du bist ja so meine Statur!!

Wieviel futterst du am Tag in kcal und Fettanteil????

Also wenn ich erlich bin, schreibe ich mir nur auf was ich so esse, aber wieviel KH oder Fettanteil das alles hat wieß ich nicht so genau, ich halte mich aber so gut wie möglich an die 20 KH grenze am Tag, aber ich kann ja mal bei den Tagebüchern so aufschreiben was ich so am Tag esse.

gruß David

Ja schreib einfach mal was du futterst, ausrechnen kann ich das.

Will ja nur wissen weil bei mir gehts einfach nicht runter, hänge bei +2 kg und es will net weiter............

Ich bin jetz so bei 2300-2900 kcal / 14-19 kh /60-70% Fettanteil

Vielen Dank schon mal........

Machts du auch noch ein wenig Sport nebenbei, dass hat mir sehr geholfen, seit dem ich Atkins mache, mache ich fast jeden Tag ein wenig Fahrrad fahren (Heimtrainer), Situps und Kniebeugen sowie ab und zu auf dem Total Gym. Also ich kann nur empfehlen bei Atkins auch ein wenig Sport zu machen, so sind meine Erfahrungen im moment.

Gruß David

Ich bin cronisch faul, aber so Situps und Kniebeugen und Rücken, so alles was man auf dem Boden machen kann mach ich schon mehr oder weniger regelmässig....
Sobald ich wieder in meine grössten Badehosen (so bei 120 kg) passe geh ich auch wieder schwimmen..

Das ist super, Schwimmen ist efektiv und sehr gelnkschonend und ganz sogar spaß machen, so im wasser merkt man sich selber ja zum glück nicht , aber die Bodenübungen sind auch schon sehr efektiv, den Sport bringt die Fettverbrennung auf turen.

gruß David

Also ich hab seit Heute 2 Wochen rum mit der Atkins-Diät und muss sagen das sie mir bis jetzt ganz gut bekommt, auch wenn ich mal gesündigt habe, habe ich doch in 2 Wochen über 7 Kilo abgenohmen was mich sehr freut, da ich an keine Diät mehr so richtig geglaubt habe die helfen könnte. Aber Aktins hat es geschafft und ich hoffe das ich damit mein Leben in punkto Gewicht verändern kann und versuche so lange weiterzumachen bis ich mein Wohlfühlgewicht habe und ich bin froh dann auch noch in so einem netten Forum zu sein.
Hab mal ne Frage wart ihr schon mal auf einem Pro ANA Forum, also was ich dort lese verschlägt mir ja fast die Sprache, ich finde furchbar wie die Leute leiden nur mit dem Schlankheitswahnsinn mitzuhalten. In dem Froum geht es zwar auch um abnehmen, aber der Unterschied ist das wir es ja auch ein wenig nötig haben Gewicht zu verlieren die leute in solch einem Forum sind ja schon schlank und werden sogar freiwillig magersüchtig, einfach unfassbar kann ich da nur sagen. So für heute erst mal schluß, gehe gleich ins Bett und freue mich schon auf den nächsten Tag mit Atkins .

Gruß David

keiner eine Meinung dazu?

Hi David,
nein so eine Brecherei tu ich mir nicht an.....

Ansosten bin ich furchbar neidisch auf dich, ich murkse so vor mich hin und es will net recht runter gehen.... Na ja jeder Körper ist halt anders.

Weiter so................

huhu David,

was soll man da auch zu sagen....
Einfach bescheuert

aber gewöhn Dir doch bitte mal so ewigst lange texte ab
das ist so anstrengend zu lesen

LG
Kris