1 Monat Atkins = -10kg! Freu!

Dieses Thema im Forum "Freu Ecke" wurde erstellt von swissboy90, 14. Juli 2011.

  1. swissboy90

    swissboy90 Guest

    Hallo zusammen

    So nach 1 Monat Atkins und Fitness-Ausdaur = -10 kg >:)

    Gehe 3-4 mal die Woche Ausdauer Training (1h Crosstrainer - 9-10km/h) und das unterstützt extrem und beschleunigt das Abnehmen um einiges. So am Samstag die hoch verdienten Ferien, da gibts mal ne kleine Pause, nach 1 Woche geht wieder weiter >:)

    Tipp: Nicht aufgeben und falls die Möglichkeit da = Sport, Sport, Sport!
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14. Juli 2011
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Strutter

    Strutter Mitglied

    Registriert seit:
    28. Juli 2009
    Beiträge:
    882
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    180
    Gewicht:
    74
    Zielgewicht:
    Erreicht
    Diätart:
    Atkins - Phase 4


    Hi!

    Super Ergebnis!

    Aber nicht gleich wieder 5 Kilo zunehmen... ;)

    Gruss
    Strutter
     
  4. dickbert

    dickbert Mitglied

    Registriert seit:
    14. April 2009
    Beiträge:
    475
    Ort:
    whv
    Gratuliere - da will ich auch hin, habe aber noch 9 Wochen vor mir.
     
  5. swissboy90

    swissboy90 Guest

    danke danke :D also mit 2-3kg zunahme wäre ich zufrieden :D
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Bengelchen

    Bengelchen Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. Mai 2011
    Beiträge:
    1.266
    Ort:
    NRW
    Glückwusch
    :laola:
    bei mir ist es auch bald soweit. Noch 400g. Allerdings habe ich dafür 9 Wochen gebraucht.
    Auf die nächsten 10 :cheers:
     
  8. topic

    topic Mitglied

    Registriert seit:
    23. Juni 2011
    Beiträge:
    297
    Ort:
    im Norden der Republik
    10 KG --> Hochachtung. Aber Sport unterstützt tatsächlich am besten. Und nicht nur um die Pfunde purzeln zu lassen. Auch für den inneren Ausgleich bestens geeignet.
     
  9. mylive

    mylive Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2010
    Beiträge:
    1.526
    Medien:
    8
    Ort:
    Hannover


    Wow!!! Supererfolg!:klatsch2:

    Dann kannst du ja die Ferien jetzt richtig geniessen....so 10 Kilo leichter!
    Da müssen wir jetzt nur noch die:sunny: rauslocken!!!

    LG....Pitti
     
  10. ViennaGuy

    ViennaGuy Mitglied

    Registriert seit:
    22. März 2011
    Beiträge:
    186
    Ort:
    Wien
    was den sport angeht, ich nehm immer zu beim sporteln, aber optisch bleibts fast gleich, mach ich irgendwas falsch?
     
  11. Bengelchen

    Bengelchen Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. Mai 2011
    Beiträge:
    1.266
    Ort:
    NRW
    Muskeln sind schwerer als Fett, deshalb die Zunahme. Nach einiger Zeit relativiert sich das wieder, weil Muskeln mehr Kalorien verbrauchen. Auch von den Maßen wird es weniger, außer du machst Muskelaufbau. Du solltest auch Ausdauertraining dabei machen.
     
  12. Werbung

    Werbung




     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Atkins nach 1 Monat plötzlich wieder Low Carb Grippe Atkins-Diät-Gruppe 1. September 2016
miserable Blutwerte nach 4 Monaten Atkins Erfahrungen 23. September 2015
9 Monate Atkins - und es geht weiter ;) Freu Ecke 16. Mai 2015
10 Monate Atkins (oder so etwas ähnliches :D ) Freu Ecke 19. Januar 2014
Nach 4 Monaten Atkinsdiät Erfahrungen 1. Oktober 2013