Hallo zusammen,
ich versuche mich seit 4 Tagen an Atkins (Nach seinem ersten Buch).
Das Ketostix zeigt nach wie vor an, ich sei negativ.
In den ersten beiden Tagen habe ich Kaffee getrunken, das habe ich allerdings nach dem Lesen in diesem Forum eingestellt.
Ich habe mich in der Zeit bisher fast ausschließlich von Fleisch und Eiern ernährt, nur 1-2 Salatblätter am Tag, keine Süsstoffe, nur Wasser, nichts weiter. Dennoch bin ich nicht in der Ketose und nehme sogar zu.
Schlimmer noch: Ich bin sehr müde, habe heute mittag nach 11 Stunden Nachtschlaf nochmal 2 Stunden nachlegen müssen. Ich war seit begin der Diät nicht auf der Toilette und habe mächtige Kopfschmerzen.
:help11:
Was mache ich falsch?
Sind diese Symptome normal?
Danke für jeden Tip,
tomakos
ich versuche mich seit 4 Tagen an Atkins (Nach seinem ersten Buch).
Das Ketostix zeigt nach wie vor an, ich sei negativ.
In den ersten beiden Tagen habe ich Kaffee getrunken, das habe ich allerdings nach dem Lesen in diesem Forum eingestellt.
Ich habe mich in der Zeit bisher fast ausschließlich von Fleisch und Eiern ernährt, nur 1-2 Salatblätter am Tag, keine Süsstoffe, nur Wasser, nichts weiter. Dennoch bin ich nicht in der Ketose und nehme sogar zu.
Schlimmer noch: Ich bin sehr müde, habe heute mittag nach 11 Stunden Nachtschlaf nochmal 2 Stunden nachlegen müssen. Ich war seit begin der Diät nicht auf der Toilette und habe mächtige Kopfschmerzen.
:help11:
Was mache ich falsch?
Sind diese Symptome normal?
Danke für jeden Tip,
tomakos