Schweizerli
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Sodele, nun hab ich endlich meine ersten 20 Kilo erreicht und jetzt ist es Zeit für einen kleinen Rückblick 
Also, die ersten 3 Monate hab ich ultra streng nach Atkins gelebt, d.H. ich habe nie mehr als 20g KH am Tag gegessen, meistens waren es ca. 13g Kh/Tag. Hab in denen 3 Monaten ca. 15 Kg abgenommen. Danach kam Weihnachten und all die Essen. Ich fand den Einstieg überhaupt nicht mehr. Ich merkte in dieser Zeit, dass mir high carb überhaupt nicht gut tut, ich habe zwar "nur" ca. 1,6 kg zugenommen, aber mir ging es psychisch nicht gut und ich war oft müde und schlapp. Im März hatte ich dann definitiv genug und ich habe einen Neustart gemacht. Leider purzeln die Pfunde seit da nicht mehr so schnell wie in der ersten Zeit, aber es geht meiner Psyche bedeutend besser. Diese Woche, am Donnerstag, hab ich einen erneuten Neustart gemacht, da ich aus der Ketose gefallen bin im Spital. Ich hoffe, die Pfunde purzeln weiterhin und das ich bis im Winter nochmals so 20 Kilo abnehme- Ziel ist es nächsten Sommer im Mini rumzulaufen und die Männer verrückt zu machen :lol: Aber das wichtigste ist mir mein Befinden und ich fühl mich echt super mit Atkins, ich bin ausgeglichener, meine Haut ist besser, ich habe mehr Energie, mein Körperbewusstsein ist besser und ich hab endlich eine normale Beziehung zum essen und habe keine Fressanfälle mehr. Und sind wir doch ehrlich, es ist einfach absolut genial noch Käse über den Salat zu streuen und die neidischen Blicken von den Lowfat(er) zu sehen
Auf gehts gegen den Fett-/Schwabbelkampf. :box:
Liebe Grüsse
Jacqueline
Also, die ersten 3 Monate hab ich ultra streng nach Atkins gelebt, d.H. ich habe nie mehr als 20g KH am Tag gegessen, meistens waren es ca. 13g Kh/Tag. Hab in denen 3 Monaten ca. 15 Kg abgenommen. Danach kam Weihnachten und all die Essen. Ich fand den Einstieg überhaupt nicht mehr. Ich merkte in dieser Zeit, dass mir high carb überhaupt nicht gut tut, ich habe zwar "nur" ca. 1,6 kg zugenommen, aber mir ging es psychisch nicht gut und ich war oft müde und schlapp. Im März hatte ich dann definitiv genug und ich habe einen Neustart gemacht. Leider purzeln die Pfunde seit da nicht mehr so schnell wie in der ersten Zeit, aber es geht meiner Psyche bedeutend besser. Diese Woche, am Donnerstag, hab ich einen erneuten Neustart gemacht, da ich aus der Ketose gefallen bin im Spital. Ich hoffe, die Pfunde purzeln weiterhin und das ich bis im Winter nochmals so 20 Kilo abnehme- Ziel ist es nächsten Sommer im Mini rumzulaufen und die Männer verrückt zu machen :lol: Aber das wichtigste ist mir mein Befinden und ich fühl mich echt super mit Atkins, ich bin ausgeglichener, meine Haut ist besser, ich habe mehr Energie, mein Körperbewusstsein ist besser und ich hab endlich eine normale Beziehung zum essen und habe keine Fressanfälle mehr. Und sind wir doch ehrlich, es ist einfach absolut genial noch Käse über den Salat zu streuen und die neidischen Blicken von den Lowfat(er) zu sehen
Auf gehts gegen den Fett-/Schwabbelkampf. :box:
Liebe Grüsse
Jacqueline
