Angst vor Ketoazidose

Hallo, ich mache jetzt seit knappen 3 Wochen Atkins.

Werde so langsam in Phase 2 gehen, heute habe ich etwa 35g Kolenhydrate gegessen und 4 Liter Wasser getrunken.

Mein keto Stick war zum ersten mal im dunkelsten Bereich, trotz der großen Trinkmengen.

Ich bin kein Diabetiker.

Habe jetzt ein wenig Angst vor der Ketoazidose. Habe da heute sehr viel drüber gelesen.

Gibt es diese Krankheit bei nicht Diabetikern? Was sollte ich beachten. Weil im Ernst, ich wiege lieber noch 30 Jahre 150kg als in nem Monat an Ketoazidose zu sterben...

Wie siehts gewichtsmaessig aus? Grosser Verlust?
Dann solltest du lieber einige KH mehr essen oder das Fett etwas reduzieren.

Ich war auch schon im dunkelsten Bereich, leider gibts keine Sticks, die darueber noch ablesbare Werte anzeigen (lt. Apotheke).

Aber bei einem gesunden Stoffwechsel sollte Ketose kein Problem sein.