Atkins 3. Versuch...

Es scheint wirklich nicht geschadet zu haben und Zitroneneris hat wenigstens kein Fett (zusammen mit dem ganzen Zucker).

Abends nach dem Grillen gabs als Nachtisch nochmal Eis, dieses Mal aber mit ordentlich Fett und Zucker. Auch da konnte ich nicht widerstehen und heute morgen war das DStäbchen immer noch +.
Hat mich auf jeden Fall gefreut, dass ich nicht aus der Ketose geflogen bin. Heute gibts kein Eis mehr, bin auch irgendwie davon übersättigt nach dem gestrigen Tag. War viel zu süß (trotzdem lecker).

Atkins Tag 21
Gewicht: trotz Eis 88,0 *freu*
Ketose: +

Frühstück: 3 Eier (nur 1 Eigelb) mit Schinkenwürfeln
Mittags geplant: selbstgemachte Suppe (für Schatzi mit Nudeln, ich trinke nur die Brühe), Hackbällchen mit Gemüse
Abends geplant: Salat mit Hähnchen.

Gemütszustand: auch nach über 3 Wochen fühle ich mich immer noch nicht richtig fit, aber schon viel besser als letzte Woche (da war ich wirklich wie eine wandelnde Schlaftablette).

So, wünsche euch noch einen schönen Sonntag!

Nachtrag zu Tag 21

mittags und abends habe ich dann doch nicht so gegessen wie geplant...

Mittags: Freunden beim Umzug und beim Streichen der Wände geholfen. Gegessen: nüschts, nicht einmal das.

abends (21 Uhr): SÜNDE PUR!!!! Waren im Restaurant mit besagten Freunden und da konnte ich dem besten Riesen-Wienerschnitzel Münchens nicht widerstehen...es war total lecker....
danach sind wir
dann noch Eis essen gegangen. Also: 2 Kugeln Schoko-Eis (konnte hier auch nicht widerstehen, hätte mich auch doof gefühlt, wenn 7 Leute an ihrem Eis schlemmen und nur ich nicht...)


Heute Tag 22
Gewicht: 88,0
Ketose: hell rosa gefärbt, also fast nix, aber eben nur fast!

Frühstück heute (schon hinter mir): 2 Käse-Bockwürste
Mittags (bin gerade am kochen): Suppe, die ich gestern schon machen wollte + Hackbällchen

Abens (geplant): Salat mit Huhn.

Gemütszustand bis jetzt: bin super gut gelaunt, vielleicht liegts an dem ganzen Zucker, der in meinem Blutkreislauf herumschwimmt...

Sandra, Sandra...was lese ich denn hier...sündiges München sach' ich nur...aber so lange du's im Griff hast, ist es ja okay...*fragendrüberschiel*

Muss doch mal meinem Domina-Ruf gerecht werden...

Zucker macht glücklich. Wahrscheinlich sind deswegen so viele süchtig danach.

hehe Jule, ich habs doch immer geahnt, dass "gewisse" Talente in dir stecken!!! lol

Ja, der Zucker hat mich wohl glücklich gemacht und irgendwie will er meinen Körper nicht verlassen, denn erstens bin ich heute gut drauf, zweitens bin ich schwupps aus der Ketose geflogen.
Ich weiß aber auch warum...*schäm*...
Nachtrag gestern Abend: 3 Joghurt mit Himbeeren...das konbte ja nicht gutgehen. Aber kaum hab ich eins gegessen, schon waren auch der zweite und der dritte auch weg....

Tagsüber ist das kein Problem, da hab ich keinen Heisshunger, aber abends...mei, mei, mei....
Babsi strafte mich natürlich sofort:
Gewicht: 88,5
Ketose: 0

Naja...kann man nix machen, auf in einen neuen Keto-Tag, ich komm ziemlich schnell wieder in Ketose, wahrscheinlich bins ichs heute abend schon.
Da ich in letzter Zeit so viele Nachträge schreiben musste, werde ich meine Futterpläne immer für gestern (und nicht für heute) schreiben, da ich ja vieles plane aber auch vieles wieder verwerfe...

Also dann liebe Mädels (und Jungs...hab hier zwar noch keine gesehen, aber von ihnen gehört...) :rotfl:

Warum nennst du es Sünde?
Scheiss doch mal drauf. Regeln sind da, um gebrochen zu werden. Solange man danach wieder den Weg auf die richtige Schiene findet, ist doch das kein Problem. Wegen dem Schnitzel und den Eiskugeln wirst du nicht gleich 10kg schwerer sein.
Ein bisschen Wasser wirst du bunkert und das verschwindet ja wieder.
Man darf auch mal sich was gönnen, was nicht in den Futterplan gehört. Das hat hier jeder schonmal getan, der schon länger LC macht.

Du schlimme schlimme Sünderin!!! Schlimm, schmlimm, schlimm!!! (kleiner Insider am Rande...)

Hauptsache die kleinen Sünden nehmen nicht so überhand, dass es zum Dauerzustand wird...:twisted:

je, genau das ist das Problem, dass kleine Sünden nicht die Oberhand gewinnen!
Aber gestern gings schon wieder ganz gut.

Futterplan Tag 22 (gestern)
Frühstück: 2 Scheiben lc-Brot mit Butter, Käse, salami
Mittags: 3 Eier mit Feta
Abends: Salat, 1 Jogurt mit Himbeeren (dieses Mal auch wirklich nur einer!)

Babsi heute morgen: 88,0 (juhuuu)
Ketose: +/- (das schaffen wir schon noch ein bissal stärker)


Liebe Maria, ich nenne es deshalb Sünde, weil es eben verboten ist. Aber du hast schon recht: scheiß drauf und weiter gehts. so hab ichs ja im Endeffekt ja auch gemacht. Ne kleine Sünde bleibt es aber trotzdem

Futterplan Tag 23
Gewicht: 88,0
Ketose: +/- (eher -)

Frühstück: 2 Scheiben LC-Brot mit Salami
Mittags: großer Salat mit Hähnchen
Abends: Hühnchen-Schnitzel.

Langsam könnte Babsi ne 7 nach der 8 anzeigen...es wird langsam Zeit...

och, ich bin einfach viel zu ungeduldig...warum kann ich nicht morgen schon die 20 kg abgenommen haben...das wäre ja soooo schön...

Sandra mein Herz! Es ist Vollmond! Da kann's nicht klappen mit der 7...außerdem musst du dir mal 'ne genauere Waage kaufen...ne,ne,ne...also so 500er -Schritte sind doch nix...

Aber vorbildlich warste...die Ketostix zeigen jetzt erst die letzte Sünde an...dauert glaub' ich immer ein paar Tage bis sich das auf den Dingern bemerkbar macht...

Knutsch!

glaubst du etwa an den Einfluss des Mondes auf die Abnahme?

Tja, Geduld haben ist nicht immer einfach...

ich bin kein geduldiger Mensch....

Daran musst du arbeiten...:lol:

Ich hab' mich noch nie mit dem Thema auseinandergesetzt aber es gibt hier die Mond-Fraktion die wohl mehr oder weniger mit einem Augenzwinkern daran glaubt...

Ich hab' da noch keine Statistik erstellt...aber das hängt zusätzlich noch von sooo vielen Faktoren ab...ne, ne, ne...

Nur nicht den Kopf hängen lassen, mein Herz...das klappt schon noch!

Allerdings schlafe ich bei Vollmond immer schlecht und merke das auch immer erst im Nachhinein (also nichts mit Self Fulfilling Prophecy oder so...):twisted:

SandraBubalo schrieb:

glaubst du etwa an den Einfluss des Mondes auf die Abnahme?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich glaube an die Kraft der drei Eiskugeln und Kuchen Pizza usw....:rotfl::rotfl: sowie auch etwas an den Vollmond, würde aber in Deinem Fall mal sagen 80% ersteres...duckundwech

Kuchen?? Pizza??? Hab' ich da was verpasst???

:kuess2:

Nicht?

Hatte Sandra nicht son bischen geschlemmt die letzten Tage?
Dann entschuldigt ich hatte das im Kopf dass sie einige Eise und andere pöööhse Sachen hatte...:shock: