atkins-ende nach 1 monat

hallo leute,

ich bin ja nun seit etwas mehr als einem monat mit atkins phase 1 dabei. leider sehe ich mich gezwungen, mich von atkins zu verabschieden, da ich seit einer halben woche nur am brechen bin, durchfall habe und auch mega magenschmerzen habe. wenn ich nur an eier, käse oder fleisch denke, hebt es mir schon den magen...

hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht? werde jetzt wohl mit einer mischung aus low carb und trennkost weitermachen.

lg, ninive

Erfahrungen?
Siehe UNSERE Speisepläne und die Rezepteecke!!!
Das ist nun wirklich nicht zum Erbrechen.

Irgendewas machst du falsch.

Hast Du Dir vielleicht einen Magen-Darm-Virus eingefangen?
Ich hatte das letzte Woche auch.

Ich hatte zwar keine Magenschmerzen, dafür aber Muskel- und Gelenkschmerzen, ähnlich einem Muskelkater.
Nach 2 Tagen hatte ich dann Hunger auf ALLES, auch Süßes.

Seit gestern ist alles wieder OK.
Kannst ja mal in meinem Tagebuch schauen.

Auch mit Atkins ist man vor sowas nicht gefeit!!!

Gute Besserung...

Vielleicht ist Atkins auch einfach nur nicht deins, wenn dir übel davon wird.
Vielleicht auch einfach zu einseitig.
Ich habe auch Tage, wo ich lieber Salat denn Fettes esse.
Mal ein bischen Abwechslung reinbringen.

danke an dany und hoperose! ich hatte auch schon an magen-darm-infekt gedacht. mal abwarten... momentan bekomme ich jedenfalls nichts runter außer tee. obwohl ich den einen monat wirklich gut mit atkins gefahren bin, bin ich mittlerweile der meinung, dass atkins nicht unbedingt für jedermann geeignet ist. natürlich habe ich mich umfassend in der rezepteecke umgesehen und auch einiges nachgekocht...

lg ninive

Warum steigst Du denn nicht auf eine etwas gemäßigtere LowCarb Form um?

Natürlich ist Atkins nicht für jedermann geeignet, vor allem nicht die beiden ersten Phasen.
Vielleicht ist LOGI eher etwas für Dich, das ist eher wie die Erhaltungsphase (Phase4) von Atkins und erlaubt mehr Kohlenhydrate und Lebenmittel.

Hast Du Dich da schon mal eingelesen?
LOGI wird hier zwar oft nur zum Halten des Gewichts angeraten, aber mit einem gewissen Defizit kannst Du auch damit gut abnehmen ohne dass Du zuviel vermisst oder einen Widerwillen gegen bestimmte Nahrungsmittel entwickelst.

Von Trennkost würde ich mich persönlich eher fernhalten...Kohlenhydrate tun mir einfach nicht gut, auch nicht wenn ich sie in Form von Trennkost zu mir nehme .

Grüßle vom feuer

hello again!

so, das war wohl wirklich magen-darm, denn mein mann und mein sohn hat es auch erwischt. soll heißen: ich mache seit drei tagen wieder atkins phase 1. es sollen ja noch 11 kg runter. also auf auf!!!

lg, ninive

Na siehste!

Nicht immer gleich den "bösen" Atkins verdächtigen...:noe:

Das Naheliegende nicht aus den Augen verlieren.

Freut mich, dass es Dir wieder besser geht.

Lg Dany

mylive schrieb:

Also, ich denke auch, daß nicht "Atkins" an dem Unwohlsein Schuld ist!
Eigentlich kann man doch alles essen....bis auf diese Sachen wie Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot! Sind doch eh nur "Beilagen" zum Magen füllen!!! Tzzz....versteh ich nicht! Kuchen, Süßigkeiten....alles unnatürlicher Zuckerkram!!! Davon sollte der Magen rebellieren!!!

LG...Pitti

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Du hast sooooooo recht !!!

LG Karin