Atkins Ratgeber

Hallo,

kann mir jemand sagen, mit welchem Atkins-Buch Ihr am besten klarkommt? Es gibt inzwischen so vieles auf dem Markt, daß ich nicht weiss, was ich meiner Schwester da empfehlen soll. Ich habe Ihr meine South-Beach-Bücher und auch das LessThan4 Buch gegeben, aber sie hat inzwischen so viel über Atkins gehört, dass sie sich weiter darüber informieren will. Die Grunddinge wie kohlehydrahtarme Ernährung funktioniert weiss sie ja bereits durch meine Bücher. Sie sucht quasi nach einer Anleitung für den täglichen Gebrauch.

Bitte um Euren Tip.

Vielen Dank.
Ute-Anne

Atkins, Rober C.: Die neue Atkins-Diät, München, aktualisierte und überarbeitete deutsche Erstausgabe Novemder 2004, ISBN: 3442161967

Also ich komme mit diesem gut klar, allerdings hab ich noch kein anderes gelesen und daher fehlt mir der direkte Vergleich.
100% Anleitungen was man essen soll, gibt es darin nicht, nur Vorschläge.

Grüße PX

Ich hab alle meine Infos hier aus dem Forum, wenn man sich Zeit nimmt findet man hier alles was man wissen muss.

LG
Carmen

Umfrage Ratgeber

Hab mich selber einen halben Tag lang mit dem Buch: die neue Atkins-Diät hingesetzt und danach nur noch hier im Forum gelesen. Das Buch brauche ich nicht mehr.

Ich finde Less-than-4 sehr empfehlenswert. Es ist nicht ganz so streng wie Atkins und meiner Ansicht nach ist die Diät selbst viel besser, vor allem leichtverständlich, beschrieben. Die Liste, was man essen darf und was nicht ist kurz und übersichtlich.
Mich fragen ja dauernd die Leute, wie ich abgenommen habe (das nervt eigentlich ziemlich) und ich verweise dann immer auf das oben genannte Buch.
Viel Erfolg für Dich und Deine Schwester.

Hallo Ute-Anne und allen anderen interessierten,
es gibt ein Buch Atkins-Basics Deutsche Erstveröffentlichung vom Apil 2005 ISBN 3-442-16712-4 9,95 Euronen

Natürlich findet man das meiste um zu beginnen, hier aber so zum lesen und blättern ist es für Einsteiger richtig toll und sehr sehr hielfreich.
Ich habe es förmlig verschlungen. Nur zu empfehlen.