aufgebläht

Ich fühle mich seit 3 Tagen wie aufgebläht. Kennt das wer? Ursache?
Ausserdem spielt meine Verdauung verrückt (eher das Gegenteil von Verstopfung) *sorry, dass ich das so schreibe)


Gibts da Hilfe?:help11:

Also Atkins wirkt normalerweise nicht "aufblähend" - ganz im Gegenteil.
Eine KH-lastige Ernährung mit Stärke, Weißmehl, Zucker, Getreide usw. wirkt blähend. Atkins entwässert anfänglich sehr stark.

Die Verdauung spielt zu Beginn bei vielen verrückt, da du wahrscheinlich mehr Fett als üblich zu dir nimmst. Das renkt sich von alleine wieder ein.

Hallo chaosqueen,

ich nehme zu jeder Mahlzeit einen oder zwei Esslöffel Leinsamen. Die Helfen mir bei der Verdauung. Wenn ich sie mal nicht nehme oder vergesse dann merke ich das sofort am nächste Tag :/.
Kannst es ja mal versuchen .

Isaa.

Bei Durchfall würde ich keine Leinsamen nehmen!

Dachte ich auch erst, aber seitdem ich sie nehme, klappt es .

Ich kenne das, ich hab auch Phasen, da bin ich so elend aufgebläht, dass ich aussehe, als wäre ich schwanger!

Aber ich schiebe das eher auf die Hormone, ich beobachte das bei mir vor allem 1 Woche vor den Tagen...

Ich hatte auch schon die Vermutung, dass es manchmal ein KH-Kater ist, wenn ich zu viele, oft auch versteckte KHs zu mir genommen habe... Neulich hatte ich mit ner Freundin 2 Gläser Sekt und am nächsten Tag gab´s Durchfall und Blähbauch...:???:

...den Sekt verstehe ich natürlich nicht als "versteckte KHs"...

Ich habe gestern und vorgestern viel Wein getrunken, sonst sehr wenige KHs und trotzdem war ich gestern wie aufgebläht. Heute zwei mal auf dem Topf und wieder schlank. Es wird schon irgendwas sein, was dir nicht gut tut, auch wenn es nur wenig davon ist.

Kann es sein, das du viele gepökeltes, verarbeitete Lebensmittel, wie Salami, Kassler und Speck isst?

miri schrieb:

Kann es sein, das du viele gepökeltes, verarbeitete Lebensmittel, wie Salami, Kassler und Speck isst?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich esse die Wurst/das Fleisch, was ich vorher auch gegessen habe.
Ich gehe jetzt mal davon auch, dass das mit der Umstellung und gleichzeitiger Mens zu tun hat und warte mal ne Woche ab....

Ja, wieso hast du das denn nicht vorher geschrieben. Das aufgeblähte kommt natürlich von der Mens.
Hast du deinen Körper vorher nie beobachtet?

miri schrieb:

Ja, wieso hast du das denn nicht vorher geschrieben. Das aufgeblähte kommt natürlich von der Mens.
Hast du deinen Körper vorher nie beobachtet?

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn ich dir erzähle, was ich vorher alles in mich reingestopft habe, ist es klar, dass ich das nie so genau bemerkt habe, weil ich irgendwie immer wie aufgebläht war. Ich denke, manche Sachen merkt man jetzt erst richtig.
"früher" habe ich nur die Wassereinlagerungen mitbekommen. Der Rest ging unter.

Das ich viel Wasser verloren habe, Merke ich jetzt schon an Händen und den Beinen. Die Beine spannen nicht mehr so und mein Ehering sitzt sehr locker
Also eher nur positives. Und ich hoffe, die Tage gehen jetzt ganz schnell vorbei.

Du kannst in meinem Tagebuch lesen und wenn dir was auffält gaaaanz laut schreien

Ja, dann lese ich mal in deinem TB mit.

Du hast Recht, mit der Atkins Ernährung bin ich auch viel sensibler geworden, was meinen Körper angeht. Da spürt man alle Anzeichen etwas intensiver.

Das mit dem "Reinstopfen" kenne ich nur zu gut!

Jetzt gerade in dieser Woche habe ich auch wieder richtig angefangen und schon gut entwässert.

Wenn man viel abnehmen muss, dann ist Atkins die beste Ernährung.

Ich habe auch schon "leider" mehrfach über 20 Kilo damit abgenommen.

Das aufgeblähte kommt tatsächlich von der Periode .... hab das selber. Habe dann meist eher das gleichzeitige Problem zu merken wann ich Hunger habe

Und! Ich nehme nicht ab währenddessen und bleibe auf dem exakt gleichen Gewicht war anfangs etwas verwirrt, aber ich denke, dass die Stagnation in der Gewichtsabnahme damit zusammenhängt.