Avocado in Phase 1

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Icelandbiene

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Hallo zusammen,
ich bin noch ganz neu hier und habe gleich mal eine Frage:
Darf ich in Phase 1 Avocado essen und wie viel davon?
In meinem Buch (Die neue Atkins-Diät) ist sie leider nicht auf der Liste aufgeführt.
Danke für eure Hilfe.
Icelandbiene
 
Nährwert pro 100g:

0,6 mg Khalso erlaubt als Gemüse! :)

Ich meine auch das der Meister im alten Buch die Avocado sogar empfohlen hat.
 
Avocado sind laut " Diät Revolution "

erst ab Phase II

Habe jetzt extra nachgeguckt !

Aber das alte Atkins Buch ist ja sowieso sehr streng,
da soll man ja in Phase I nicht über 10 KH täglich kommen
 
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