Banshees Way

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Banshee, 29. Oktober 2007.

  1. Banshee

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    hab ich nicht
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    Wohlfühlessen
    Da ich mein Zielgewicht am 20.10. erreicht habe, stelle ich meine Speisepläne zum Gewichthalten jetzt hier ein - sonst wird´s zu unübersichtlich!

    Kommentare im TB sind trotzdem willkommen! >:)
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Banshee

    Banshee Stamm Mitglied

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    Zielgewicht:
    hab ich nicht
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    Wohlfühlessen


    19.10:

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 20g Eiersalat, 20g Nougatquark - lecker :tongue:
    mittags: 150g Radieschen, 200g Seelachsfilet, Beides gebraten - fantastisch :tongue:
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Walnussöl, 50g Krustenbraten, 20g Cheddar, 30g Geramont, 4 Walnüsse
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter

    20.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 25g Eiersalat, 25g Nougatquark
    mittags: 50g Radieschen, 100g Cinakohl, 200g Seelachs - alles geraten, dazu Majo :tongue:
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Walnussöl, 50g Schinkenbraten, 20g Cheddar, 30g Geramont und 5 Walnüsse! :lachtot:
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter

    21.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 25g Eiersalat, 25g Nougatquark
    mittags: 50g Radieschen, 100g Cinakohl, 200g Seelachs - alles geraten, dazu Majo :tongue:
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Walnussöl, 50g Schinkenbraten, 20g Cheddar, 30g Geramont und 5 Walnüsse!
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter


    22.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 10g Geflügelsalami, 30g Nougatquark
    mittags: 1 Cup Romana, 120g geräuchertes Hähnchen, Rapsöl, 1 selbstgebackenes LC-Brötchen
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Walnussöl, 50g Putenbrust, 20g Cheddar, 30g Geramont, 5 Walnüsse
    250g Götterspeise

    getrunken 7,5 Liter

    23.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 20g Geflügelsalami
    mittags: 1,5 Cups Romana, Rapsöl, 100g Räucherhuhn, 1 LC-Brötchen, Butter
    abends: 1,5 Cups Romana, Walnussöl, 50g Räucherhuhn, 20g Cheddar, 30g Geramont, 7 Walnüsse
    250g Götterspeise

    getrunken 7,5 Liter

    24.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke mit Mohn, Butter, 20g Salami
    mittags: 150g Chinakohl, Zwiebel, 100g Leberkäse - alles gebraten, dazu Senf und Mayo
    abends: 1,5 Cups Romana, Walnussöl, 50g Spargelschinken, 20g Cheddar, 30g Camembert, 5 Walnüsse
    250g Götterspeise

    getrunken 7,5 Liter

    25.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke mit Mohn, Butter, 3 Walnüsse, 10g Salami
    mittags: 180g Gemüse-Mixed pickles, 70g Leberkäse
    abends: 1,Cups Eisberg, Walnussöl, 50g Spargelschinken, 20g Cheddar, 30g Camembert, 5 Walnüsse
    250g Götterspeise

    getrunken 6,2 Liter


    26.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 20g Camembert, 10g Geflügelsalami
    abends: 1 Chicken Caesar Salat ohne Croutons, 0,2l Rotwein
    nachts: 1,5 Cups Eisberg, Walnussöl, 40g Krustenbraten, 20g Cheddar, 250g Götterspeise

    getrunken 7,5 Liter

    27.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Camembert, Salami
    abends: 2 Kellen Grünkohl mit 75g Bregenwurst
    nachts: 1,5 Cups Eisberg, Walnussöl, 50g Krustenbraten, 20g Cheddar
    morgens: 20g Camembert, 3 Walnüsse, 125g Götterspeise

    getrunken 7,5 Liter

    28.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Camembert
    abends: 200g Gemüse-Mixed pickles, Bifi - war das sauer :cry:
    nachts: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 20g Cheddar
    morgens: 125 g Götterspeise, 20g Camembert, 3 Walnüsse, 8 Pistazien

    getrunken 7,5 Liter

     
    Zuletzt bearbeitet: 29. Oktober 2007
  4. Banshee

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    29.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Camembert, Salami
    mittags: 100g gebratener grüner Spargel, 150g gepökelte Putenoberkeule, 75g Zaziki aus Quark 40% - sehr lecker :tongue:
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 20g Cheddar, 30g Camembert, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise


    getrunken 7 Liter
     
  5. Banshee

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    30.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, 25g Nougatquark, Salami
    mittags: 1 Kohlroulade (200g), selbstgemachter Zaziki :tongue:
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 1 Putenkäsewürstchen (50g), 20g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Banshee

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    31.10.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Nougatquark
    mittags: 1 Kohlroulade (200g), selbstgemachter Zaziki
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 1 Putenkäsewürstchen, 25g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  8. Banshee

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    hab ich nicht
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    1.11.

    morgens: 1/2 Muffinbrötchen, 1 Leinsamenknäcke, Butter, Nougatquark, Salami
    mittags: 1,5 Cups Feldsalat, Haselnussöl, 125g geräucherte Makrele
    abends: 1,5 Cups Romana, Pfifferlingöl, 50g Schinkenbraten, 20g Cheddar, 25g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise Kaffee - Huah, nicht zu empfehlen :kotz:


    getrunken 7 Liter
     
  9. Banshee

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    hab ich nicht
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    2.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Eiersalat
    mittags: 1,5 Cups Feldsalat, Haselnussöl, 100g Hähnchenbrust
    abends: 1,5 Cups Romana, Rapsöl, 50g Schinkenbraten, 20g Cheddar, 30g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  10. Banshee

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    hab ich nicht
    Diätart:
    Wohlfühlessen
    3.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Nougatquark, Eiersalat
    mittags: 1,5 Cups Feldsalat, Rapsöl, 120g Hähnchenbrust
    abends: 1,5 Cups Romana, 1 Putenkäsewürstchen, 30g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  11. Banshee

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    Wohlfühlessen
    4.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Nougatquark, Eiersalat
    mittags: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 1 Putenkäsewürstchen
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 50g Krustenbraten, 20g Cheddar, 30g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise


    getrunken 7 Liter
     
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  13. Banshee

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    5.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Nougatquark, Eiersalat
    mittags: 250g Artischocken mit 65g Soya cuisine und 25g Gorgonzola überbacken :tongue:
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 50g Krustenbraten, 30g Schafskäse, 25g Geramont, 5 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  14. Banshee

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    Wohlfühlessen
    6.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Nougatquark, Eiersalat
    mittags: 180g Brokkoli überbacken mit 65g Soya cuisine und 25g Gorgonzola
    abends: 1,5 Cups Eisberg, Rapsöl, 40g Krustenbraten, 30g Feta, 25g Geramont, 6 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  15. Banshee

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    hab ich nicht
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    7.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Eiersalat, Nougatquark
    mittags: 225g Blattspinat, 2 Rühreier mit Speck
    abends: 2 Cups Eichblattsalat, Rapsöl, 40g Krustenbraten, 30g Feta, 25g Camembert, 6 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  16. Banshee

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    hab ich nicht
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    8.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Nougatquark, Eiersalat
    mittags: 100g Chinesisch marinierte Hähnchenbrust mit 100g Bambussprossen und 100g Spargel gebraten - oberlecker :tongue:
    abends: 2 Cups Eichblattsalat, Rapsöl, 60g Huhn vom Mittag, 50g Hüttenkäse, 25g Camenbert, 6 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 8,5 Liter
     
  17. Banshee

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    hab ich nicht
    Diätart:
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    9.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Schokoquark :tongue:
    mittags: 100g Schweinebauch, 170g Wirsing
    abends: 1,5 Cups Eichblattsalat, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Hüttenkäse, 25g Camembert, 6 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter

     
  18. Banshee

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    hab ich nicht
    Diätart:
    Wohlfühlessen
    10.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Schokoquark, Salami
    mittags: 100g chinesisch marinierte Hühnerbrust gebraten mit 100g Radieschen und 50g Spargel
    abends: 1,5 Cups Eichblattsalat, 1 Tomate, Rapsöl, 60g Huhn vom Mittag, 50g Feta, 25g Camembert, 7 Walnüsse, 10 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken: 7,5 Liter
     
  19. Banshee

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    hab ich nicht
    Diätart:
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    11.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Schokoquark, Salami
    mittags: 100g Schweinepfefferbauch, 200g Grünkohl
    nachmittags: 1/4 Schokokuchen Mikro, Schokoquark
    abends: 1,5 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 60g Hühnchen, 50g Feta, 25g Camembert, 7 Walnüsse, 12 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
  20. Banshee

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    12.11.

    morgens: 50g LC-Brot, Butter; Cheddar, Salami
    mittags: 100g Pfefferschweinebauch, 200g Grünkohl
    abends: 1,5 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Feta, 30g Camembert, 6 Walnüsse, 13 Pistazien
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter


     
  21. Banshee

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    13.11.

    morgens: 40g LC-Brot, Butter, Salami
    mittags: 100g Käsewürstchen, 150g Sauerkraut
    abends: 1,5 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 60g Hühnchen, 50g Feta, 6 Walnüsse, 5 Macadamias
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter

     
  22. Banshee

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    14.11.

    morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Schokoquark, Salami
    mittags: 120g mariniertes Hühnchen, 200g Porree
    abends: 1,5 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 60g Hühnchen, 50g Feta, 6 Walnüsse, 5 Macadamias

    getrunken 7 Liter
     
  23. Banshee

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    15.11.

    morgens: 3 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Schokoquark
    mittags: 1,5 Cups Chinakohl, 1 Putenkäsewürstchen
    abends: 1,5 Cups Chinakohl, 1 Tomate, Rapsöl, 60g Corned beef, 40g Schafskäse, 30g Camembert, 6 Walnüsse, 5 Macadamias
    250g Götterspeise

    getrunken 7 Liter
     
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