bis zum Sommer hab ich's geschafft!!!

Hallo zusammen!

nach längerem durchforsten des Forums ist es an der Zeit auch mal meinen Senf dazu zu geben glaube ich

Also ich finds echt super, da es abgesehen von den gaaaanzen tollen Tips auch ne gute Kontrolle für einen selber ist!!
Außerdem hilft es ungemein, wenn man Gleichgesinnte hat mit denen man Höhen und Tiefen teilen kann

Ich habe, bevor ich auf das Forum hier gestoßen bin, das Buch Diät Revolution durchgelesen,und daraufhin auch direkt meinen kompletten Inhalt des Kühlschrankes entleert und neu a` la Atkins gefüllt.
Vor 4 Tagen habe ich begonnen und halte mich auch sehr streng an die Vorgaben!

Leider habe ich bis jetzt immer noch nichts abgenommen und bin auch laut den teststreifen ( Ketostix ) immer noch nicht in der Ketose!
Schon ganz schön deprimierend wenn man so liest, dass hier alle direkt die Pfunde purzeln lassen

Naja, ich bin es aber gewohnt im Schneckentempo abzunehemen. 0,5kg die Woche ist für mich schon WOOOOOWWWWW :rotfl:

Könnte es aber eventuell sein, dass andere Faktoren da eine Rolle spielen, im Bezug auf die Ketostix jetzt..??
will dass sie sich endlich lila färben


Danke fürs zuhören erstmal ! Über lieb gemeinte Ratschläge würde ich mich seeeeehr freuen :help11:

hallo julez,
ich wünsche dir viel Erfolg!
Wir haben ja das gleiche Ziel

Wegen dem Abnehmen... erwartest du vielleicht deine Periode oder den Eisprung? Dann kann das schon sein, dass du in dieser Zeit nicht abnimmst oder sogar zunimmst :???:

Wenn du unter 20g KH bleibst, dann kommst du aber so oder so in Ketose, bei manchen dauert es länger und bei anderen geht es halt schneller.
Wenn du Sport machst kommst du wohl schneller rein - auf die Stix kann man sich nicht immer verlassen, aber abends verfärben sie sich bei mir am meisten und mittags zeigen sie manchmal kaum was an.

LG:winke:

Hallo und herzlich willkommen! Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Abnahme.

Bei den Ketostix kommt es auch auf die Trinkmenge an. Wenn du viel trinkst kann es sein, dass es nix anzeigt.

Ausdauersport hilft auch sehr.

Hey.... Danke für die nette Begrüßung und die Tips.
Bin schon um einiges erleichtert jetzt, denn ich trinke wirklich sehr viel.3 Liter wasser mindestens und 1,5 Liter Cola Light. Ohne die gehts nicht
Allerdings mache ich auch Sport, was mich schon wieder etwas stutzig macht :-/
Naja ich werd versuchen mich nicht so sehr auf die Stix zu fixieren und mir ein Beispiel an euch nehmen

@Amethyst: wie lange bist du nun schon dabei wenn ich fragen darf?

@Diätmüde: Mein Respekt hast du! so viel abzunehmen muss man erstmal schaffen!!! wow!

Seit dem 10.2.12 also seit etwa 3 Wochen.

Naja, wenn du Sport machst, sind die Ketone vielleicht alle aufgebraucht und deshalb nicht messbar? Mach dir da einfach nicht zuviele Gedanken, du merkst es bestimmt auch so.
Z.B bessert sich die Stimmung enorm und man ist wacher! Vielleicht merkst du es auch an einem komischen Geschmack im Mund (süßlich oder metallisch ich empfand ihn als nussig :rollauge... wie auch immer

LG

Hey,
wacher.. naja nicht so wirklich aber gehe gleich zum Tai Bo und da werde ich ja merken ob ich mehr Energie habe als sonst.
Habe zumindest richtig Bock!!!

Ich hoffe das wird bei mir auch so klappen wie bei dir, so 1 kg pro Woche wäre echt perfekt

Sooo.. morgen ist eine Woche um und ich hoffe ich hab etwas abgenommen, wenn ich mich auf die Waage stelle!!!
Weil meine Stäbchen sich immer noch nicht ververben aaaaber ich wollte mich ja nicht mehr so drauf fixieren

Habe gerade mal meine Maße genommen.
Schon erschreckend
Hoffe die schwinden ganz schnell, wenns schon
mit den Stix und den Kilos nicht so hinhaut!

Brust:99,0
Bauch:87,5
Hüfte:114,5
Oberschenkel:66,0

julez schrieb:

Ich hoffe das wird bei mir auch so klappen wie bei dir, so 1 kg pro Woche wäre echt perfekt

Zum Vergrößern anklicken....

Naja, jetzt wo ich meine Periode habe sind es 600g mehr aber das ist ja normal Es wird aber trotzdem nicht so rasant weitergehen, denke ich aber mir geht es allgemein viel besser, ich bin auch innerlich nicht mehr so unruhig und haue mich nicht mehr mit Koffein voll - allein das ist es mir schon Wert immer weiter zu machen

Hast du mal vor dem schlafen gehen gemessen? Da ist das Stäbchen bei mir immer am dunkelsten.
Ich drücke dir für morgen ganz fest die Daumen!:winke:

Hi Julez und Viel Erfolg erstmal auch von mir! ;-)

Wenn Du viel Cola Light trinkst, könnte das auch ein Hemmer sein. Bei manchen behindert Koffein die Abnahme/Ketose....teste das doch mal aus...zumal soviel Süßstoffchemie doch auch nicht das wahre ist ;-)

Das mit der Wachheit/mehr Energie hat sich bei mir erst nach ein paar Wochen gezeigt, aber inzwischen kann ich dem echt zustimmen. Mir geht es besser und ich brauch nicht erstmal das Sofa wenn ich abends nach hause komme ;-)

Hallo Julez,

wenn du einen wirklichen Abnehmschub haben möchtest, dann kann ich dir nur das gleiche wie blossom vorschlagen.
Lass die Cola light mal für 5 Tage weg und trinke auch sonst nix mit künstlicher Süße.
Sowohl Koffeein als auch Süßstoffe sind oft, nicht immer ein abnahme Hemmer.

Probiere es doch einfach mal aus und trinke nur Wasser und Kräutertee.

Bei den Ketosticks hast du ja selber schon festgestellt, dass die nicht das wichtigste sind. Ich habe in den gesamten 6 Monaten kein interesse daran gehabt, was die mir anzeigen könnten und es geht auch so.
Wenn du dich an die Regeln hälst, bist du auch in Ketose.

Liebe Grüße
Polly

Ja das mit dem Stäbchen vor dem Schlafen gehen stimmt, also lila ist es nicht aber schon dunkler als morgens

Cola Light trinke ich mindestens ne Flasche am Tag.Aber echt nur weil ich das zum runterspülen der Nahrung brauche habe vor dieser Diät nie Cola getrunken. Nur Leitungswasser jetzt sinds so 3-4 Liter Wasser plus 1,5 Liter Cola Light. Und ein ständiges Rennen zur Toilette
meinst du das ist zu viel?

julez schrieb:

Ja das mit dem Stäbchen vor dem Schlafen gehen stimmt, also lila ist es nicht aber schon dunkler als morgens

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn es sich verfärbt hast Du es doch geschafft, der Grad der Verfärbung ist erst mal unwichtig!
Eine zu dunkle Verfärbung ist nicht zwingend erwünschenswert und wird von Vielen als Anzeichen für ungenügende Flüssigkeitsaufnahme gedeutet.

TheBoNe schrieb:

Wenn es sich verfärbt hast Du es doch geschafft, der Grad der Verfärbung ist erst mal unwichtig!
Eine zu dunkle Verfärbung ist nicht zwingend erwünschenswert und wird von Vielen als Anzeichen für ungenügende Flüssigkeitsaufnahme gedeutet.

Zum Vergrößern anklicken....

hahah ich bin echt ein Esel :rotfl: ich dachte die ganze Zeit ,dass es mindestens auf der Vorletzten Stufe sein muss
ok also die hauptsache ist, dass es ich übehaupt verfärbt, richtig?!

Dann freu ich mich jetzt mal :lol::lol::lol::lol:

Richtig, sobald sich das Stäbchen verfärbt, befinden sich Ketone im Urin

Und? Was sagt die Waage?

Amethyst schrieb:

Richtig, sobald sich das Stäbchen verfärbt, befinden sich Ketone im Urin

Und? Was sagt die Waage?

Zum Vergrößern anklicken....

ERROR!!! haha so ein Mist, ausgerechnet jetzt sind die Batterien leer!
muss mich leider noch gedulden.Werde morgen welche kaufen und mich dann übermorgen früh auf die Waage stellen.
Abends ist es ja nicht so gut, da man gegessen und getrunken hat und so

julez schrieb:

hahah ich bin echt ein Esel :rotfl: ich dachte die ganze Zeit ,dass es mindestens auf der Vorletzten Stufe sein muss
ok also die hauptsache ist, dass es ich übehaupt verfärbt, richtig?!

Dann freu ich mich jetzt mal :lol::lol::lol::lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Iaaaa, du kleiner Esel.
Du bist nicht die einzige die das dachte.

julez, das ist ja ärgerlich - ist mir auch schonmal passiert :lol:
Ne auf gar keinen Fall abends wiegen, da wiegt man um einiges mehr.
Na dann drücke ich mal weiter die Daumen :winke:

Amethyst schrieb:

julez, das ist ja ärgerlich - ist mir auch schonmal passiert :lol:
Ne auf gar keinen Fall abends wiegen, da wiegt man um einiges mehr.
Na dann drücke ich mal weiter die Daumen :winke:

Zum Vergrößern anklicken....

total!
naja...will auch son Diät Ticker haben! aber bei mi funktioniert das garnicht:???:
hab mir die Anleitung für Blöde schon durchgelesen, aber ich checks nicht !

Auf der Startseite den Link vom diät-ticker anklicken, dann registrieren und anmelden, Ticker zusammenstellen, Gewicht angeben - Daten übernehmen und den Link ( für Foren) kopieren. Dann im Kontrollzentrum auf Signatur bearbeiten, den kopierten Link einfügen, speichern - fertig
So habe ich das gemacht, ich kann leider nicht so gut erklären
Versuchs mal...