Blödes BIA! Nur Wasserverlust?!

Hallo Leute,

bin seit ca 6 Wochen in Begleitung eines Heilpraktikers auf Diät. Habe da zu Beginn einen sogenannten BIA Test gemacht, wobei mittels eines schwachen elektrischen Spannungsfeldes im Körper der Flüssigkeitshaushalt gemessen werden soll. Der Werte sahen bei 1.93m und 150kg natürlich miserabel aus (zu wenig Muskelmasse,zu viel Fett), aber ich war Motiviert.

Jetzt 6 Wochen später gehe ich zur Kontrolle und muss nach einem neuen BIA test erfahren, dass ich angeblich 13 kg Wasser und Muskeln verloren hab ...obwohl ich 3mal/Woche ins Fitness-Studio gehe!...

Die blöde Kuh wusste natürlich sofort was dagegen zu machen ist und wollte mir nen 50€ Wundermittel auf Naturbasis aufs Auge drücken, was ich Sofort abgelehnt hab.

Meine Frage an Euch Unabhängigen ist, ob es tatsächlich Möglich ist, dass ich nur Wasser und MuskelMasse innerhalb 6 Wochen verlieren kann.:kngt:

Du sparst dir dieses Geld und investierst es besser in ein gutes LC-Buch und hochwertiges Futter.
Im niedrigen LC-Bereich wirst du auch keine Muskelmasse mehr verlieren, eher umgekehrt - der Koerper baut gesundes Gewebe auf.

Wie weit willst du runter mit den Carbs?

Was das Messergebnis betrifft, klingt es unwahrscheinlich. Muskelmasse baut sich nicht so schnell ab, ausser man muss im Bett liegen.
Ich weiss nicht, was du in diesen 6 Wochen Diaet gegessen hast. Hoffentlich nicht total unterkalorisch und mit vielen "guten" Kohlenhydraten + fettarm.
Hast du irgendwelche ZAHLENWERTE vom Test?

ich würd erstmal nichts auf solche werte geben, wenn mann sport macht stellt mann doch selber fest ob mann besser wird, also mehr kraft oder / und mehr kondition, das sollte doch ein indiz sein das sich was zum positiven verändert
13 kg in 6 wochen ist doch auch ein guter weg. ich würd die Praktikerin wechslen oder ohne weiter machen.
du wirst bestimmt auch wasser verloren haben ,aber wie-viel vermag ich wirklich nicht zu sagen ,
nehm dir doch mal ein maßband und messe in der nächsten zeit deinen bauchumfang,
ansonsten hat fussel ja schon was dazu geschrieben
gruß bendog

Die wenigen Carbs, die ich zu mir nehme sind eigentlich hochwertig, (Dinkel, Hirse...). Ich verzichte gänzlich auf Weizen, Zucker, und Kartoffeln etc. Ich esse mich jedoch immer satt an Gemüse und margerem Fleisch, was ja auch eigentlich funktioniert hat, nur halt halt nicht auf die richtige Art und Weise.

Irgendwie hört sich das gewaltig nach Messfehler an.
Was sagt das Maßband? Hosenbund weiter geworden?
Wie siehts nun aus mit Zahlen?
Wie hoch war/ist dein Körperfettanteil, Wasser, Muskelmasse?
Hast du mal überschlagen, wie hoch dein Defizit bei der Diät war?
Ist dir kalt oder schön warm?

mrh4nk3y schrieb:

Die wenigen Carbs, die ich zu mir nehme sind eigentlich hochwertig, (Dinkel, Hirse...). Ich verzichte gänzlich auf Weizen, Zucker, und Kartoffeln etc. Ich esse mich jedoch immer satt an Gemüse und margerem Fleisch, was ja auch eigentlich funktioniert hat, nur halt halt nicht auf die richtige Art und Weise.

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Hallo
Hirse haben doch über 60g KHs auf 100g oder irre ich mich??? Davon 300g und du kannst die Abnahme eigentlich schon vergessen Wieviel Dinkel und der Rest bei "..." hat weiß ich nicht. Aber es wird sich sammeln.

Lies dir am besten man ein LC Buch durch. Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot" oder Atkins bieten sich an.
Du solltest nicht so viel mageres Fleisch essen. Die Kohlenhydratarme Ernährung sollte laut Udo Pollmer nicht proteinlastig, sondern fettbetont sein. Ich selbst esse aktuell Fett zu Eiweiß im Verältnis 2:1. Während der Abnahme lag es auch immer bei 1,5-2,5:1 bei mir.
Was diesen einen Heilpraktiker angeht, ich würde nicht mehr dahin gehen.

So musste den Zettel erst suchen...

Fett:
War 65,8kg
Ist 65,4kg

Muskeln:
War 36,0kg
Ist 32,2kg

Wasser
War 62,5kg
Ist 56,8kg


der restliche Verlust ist in Zellmasse usw angegeben.

Meinen Bauchumfang habe ich nie gemessen, jedoch kann ich sagen, dass mir manche Hemden wieder passen.

Was die Hirse angeht, oder den Dinkel so ist es wirklich nur ca. 2mal/Woche als kleine Beilage.

Eine Atkinsdiät werde ich nie machen, weil es den Körper total übersäuert, soviel fettiges Fleisch zu essen. Schneller erfolg hin oder her, ich finde das ist ne Misshandlung des Verdauungsapperates...und kotzen müsste ich nebenbei auch .


Liebe Grüße

Tobi

Was beinhaltete diese Diät? War es normales Low Carb?

Irgendwie kann ich mir den Nichtverlust von Fett überhaupt nicht erklären.

Eine Atkinsdiät werde ich nie machen, weil es den Körper total übersäuert, soviel fettiges Fleisch zu essen. Schneller erfolg hin oder her, ich finde das ist ne Misshandlung des Verdauungsapperates...

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Wer hat dir diesen Bären aufgebunden? :shock:

Habe mir eine Liste erstellen lassen mit Nahrugsmitteln, die auf meinem Blutbild abgestimmt wurden, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Grundsätzlich gilt jedoch das LowCarb-Prinzip.

Fein, diese so fachkundige Liste hat offensichtlich dazu geführt, dass dein Körperfettanteil GESTIEGEN ist.
:shock:
Ich muss schon sagen, der Schuss ging nach hinten los. :???: Es soll ja wohl IMMER das Gegenteil erreicht werden!
Hoffentlich musstest du dafür nicht noch bezahlen...


zu Beginn: 150kg zu 65,8kg = 43,9% Fett
derzeit: 137kg zu 65,8kg = 47,7% Fett

(wenn ich mich jetzt nicht verrechnet hab )

@TOBI ich weiß ja nicht was eine mißhandlung des verdauungsaperates in deinen augen bedeutet, aber irgendwie bist du ja auf 150 kg gekommen, war das ohne mißhandlung möglich?

ließ wirklich erst mal ein paar bücher zb von lutz, coy, felix, Kwasniewski atkins usw
wir ,ich denke eigendlicch die meißten hier haben unser gewicht erreicht weil wir es nicht besser wußten, nur der mensch ist lernfähig, ich hätte mir vor kurzen auch nicht vorstellen können mal vollkommen auf Brot und andere dinge verzichten zu können, aber ich habe es probiert und siehe da Probleme die ich vorher hatte sind verschwunden, jahrelange Behandelung von Ärzten bracht keinen Erfolg , überings, eine ernährungsumstellung hat mir keiner der ärzte vogeschlagen
es stellt sich also die frage ob man alte Gewohnheiten und Ansichten nicht mal überdenken sollte.
auf der andern seite soll jeder das tun was er möchte, nur wenn atkins so böse ist was machst du dann hier , ein anders abnehmforum wäre doch dann der bessere platz, meine Meinung
überings das mit dem vielen fettigen Fleisch ist eigentlich ehr Kwasniewski

Ich habe leider keine schlauen Zahlen, aber ich kann versichern dass ich zu Zeiten allgemeiner Mischkost ständig sehr übersäuert war, so sehr dass ich krank wurde.

Bei Schonkost - übersäuert!

Bei Rohkost - übersäuert!

Bei Atkins mit nur guten LM (kein Fertigkram und Bio) absolut normal sogar einmal zu basisch.

Ich meine damit jetzt die Werte beim Heilpraktiker, nicht bei mir zuhause.

Säure kann allein schon vom trinken von Sprudelwasser entstehen oder sonst etwas in der Art.

Bei mir säuert zb Hirse so what!

Gib der Sache eine Chance Deine eigenen erfahrungen zu machen.

Unterstützung ist gut aber selber denken ist das A und O.

Ich habe übrigens auch eine LM Liste die nach meinen Blutwerten erstellt wurde und es gibt darin einige Dinge die mich sehr quälen weil ich sie nicht vertrage und tagelang meine verdauung aus dem Tritt ist.

Wie soll Deiner Meinung nach sowas zustande kommen?

Ich ziehe mir die Hinweise raus die mit meiner Beobachtung übereinstimmen und ich probiere , ehe ich urteile.

Viel erfolg wünsche ich Dir.

Ich war im letzten Jahr bei einem dieser Ernährungsberatungsinstiute, wo ich jede Woche mit so einem bioelektronischen Impedanzgerät vermessen wurde. Da gab es ab und zu Messungen, die einfach falsch waren. Die wurden als "Ausreisser" erklärt. In der Gesamtschau, also über ein paar Wochen, fallen die nicht mehr auf.
Das Gerät in diesem Institut war so eines, bei dem man an Hände und Füße Elektroden angeklebt bekommt. Eine andere methode haben manche Apotheken. Die messen in der Armbeuge. Aber auch die Werte sind nicht zuverlässig.

Ich würde mir deswegen keine grauen Haare wachsen lassen.

Wenn du eine Abneigung gegen Atkins haben solltest, woher auch immer, oder nicht in Ketose sein möchtest, dann solltest du dir wenigstens Lutz durchlesen. 72g KH am Tag sind erlaubt bei Lutz, und du kannst es auch individualisieren und die khs zeitweise erhöhen, wenn du möchtest.
Aber das du wenigstens LC-Literatur gelesen hast und dir deine eigenen Gedanken dazu machen kannst ist sehr wichtig. Sonst wird es dir nicht gelingen LC durchzuhalten. Eine andere Lösung als LC gibt es meiner Meinung nach nicht.

Hallo,

danke für Eure Beiträge.

Also das BIA Gerät war auch ein professionelles, welches Elektroden für Hand und Fuß hatte, aber naja. Ich bin mir vom Gefühl her mitlerweile ziemlich sicher, dass die Messung trotzdem fehlerhaft war (Flüssigkeitshaußhalt schwankt auch ständig).
Ich werde nun in den nächsten Wochen auf die Waage achten, und weiter kohlenhydratarm essen sowie meinem Sport nachgehen. Langfristig kann sich soetwas ja nur positiv auswirken.
Ich spreche auch ungern von einer Diät, weil das einfach eine veränderte Lebensweise ist, die ich auch nach einem Gewichtsverlust weiterleben will.

Liebe Grüße

Tobi

Low Carb ist ja auch keine Diät im üblichen Sinne, sondern eine Ernährungsweise.

Damit bist du auf dem richtigen Weg.

ich glaube, was tobi macht, ist "low carb" mit viel gemüse und wenig getreide, und sehr wenig fett. diese variante ist ziemlich beliebt, ich höre immer von so tollen programmen, mit verschiedenen modenamen, oft in hand der "alternativen medizin". (und fast immer zusammen mit anderen alternativmedizinischen testmethoden und kräuterpülverchen und darmreinigungskuren.... da wird eine menge geld verdient :lol: )

also low fat + low carb.
das IST eine diät, weil man sowas nie lebenslang durchhält.
meine meinung.

wassermelone schrieb:

ich glaube, was tobi macht, ist "low carb" mit viel gemüse und wenig getreide, und sehr wenig fett. diese variante ist ziemlich beliebt, ich höre immer von so tollen programmen, mit verschiedenen modenamen, oft in hand der "alternativen medizin". (und fast immer zusammen mit anderen alternativmedizinischen testmethoden und kräuterpülverchen und darmreinigungskuren.... da wird eine menge geld verdient :lol: )

also low fat + low carb.
das IST eine diät, weil man sowas nie lebenslang durchhält.
meine meinung.

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Ja, es fehlt der Energieträger.
Dieser kann nur Kohlenhydrat sein oder Fett. Kohlenhydrate machen dick und krank, das Nahrungsfett nicht. Ergo sollte man Fett essen als Energieträger.

ich glaube ich hab mich iwie falsch ausgedrückt
ich esse in keinster weise mager...dadurch dass ich hauptsächlich geflügel esse, ist es natürlich nie besonders fettig, aber ich brate das fleisch und auch eier natürlich mit fett....ich glaube ohne den energieträger, würde ich das auch nicht lange durchziehen können also schmecken tut es mir schon noch ist ja au wichtig

LG

Vielleicht wäre es gut, mal nen Tagesfutterplan durchzurechnen ;-)
Dann hättest du (und wir ;-)) mal Zahlen bzw. Nährstoffverhältnisse.

Vielleicht hab ich was überlesen (passiert bei der Menge im Forum sicherlich) Wieviel trinkst du am Tag?