Chibby´s Tagebuch

Am 24.8 sind es genau 16 Wochen, also 4 Monate, ich stecke mir gerne höhere Ziele, und >100kg ist so mein Traum.
Ich bin bis zum 19.8 vermutlich in England Arbeiten, danach will ich ein komplettes Blutbild machen lassen, zur Kontrolle. Ganz Besonders möchte ich mein Gewicht dann meiner Ärztin unter die Nase reiben, ich war ständig bei ihr wegen abnehmen, hab es nie unter 100kg geschafft, sie hält nichts von Lchf.

Die 110kg sollte ich spätestens nächste Woche Donnerstag sehen, ansonsten wär ich doch schon schwer enttäuscht.


Das sind ja noch 5 Monate das schaffst du
Das wichtigste ist am Ball zu bleiben, nicht tricksen, und Spaß zu haben.
Spaß beim Einkaufen, auf der Waage, im Spiegel, beim Kochen usw.
Ich habe ja meine ersten 20kg in 10 Wochen geschafft.
Es kommt auf die Person an die im Kleid steckt, es gibt wunderschöne übergewichtige Frauen die das auch ausstrahlen,
wenn jemand selber kein bock auf sich hat, sieht man das sofort, da kann ich aus eigener Erfahrung sprechen, bin wenn unzufrieden, auch ein Miesepeter.

Ich habe nen Typen online kennen gelernt der sich seit 4 Monaten high carb ernährt es macht einfach riesig spaß sich gegenseitig studien vorzutragen warum seine eigene ernährung besser ist und ihn kann man so gut mobben
Das gibt mir die nötige Motivation und natürlich das schreiben hier, auch wenn ich manchen leuten auf den keks gehe

Morgen Chibby, ich finde dass du dich super hältst und wünsche dir dass du mit deinen Zielplänen Erfolg hast.
Dein Bild hat mich auch irritiert, tut es immer noch

Vielen Dank Sandy

Ist schon merkwürdig, auch wenn ich die Ernährung beibehalten will, bin ich dennoch Ungeduldig mit dem Gewichtsverlust.
Aber das wird Alles, Bald ist es Geschafft. Wenn ich meinen Koffer umherschleppe, Freue ich mich immer, das das die einzigen 20Kg sind die ich mitschleppe

So das war mein Frühstück, das ich vom Hotel gestellt bekommen habe, war mal eine sehr willkommene Abwechlung, bekomme ich morgen früh wieder

Außerdem habe ich einen Coleslaw (krautsalat, glaub ich) gefunden, mit Cheddar, hat 6g Carbs auf 100g, ist aber neben der Butter dröhnung mittags und bei diesem Wetter sehr erfrischend.


Macros:
1821Kcal
164g F
66g Ew
17g Kh

Mh, sieht gut aus.

Wisst ihr, Salat essen ist sooo viel einfacher, wenn man nicht (wie in gewissen Reduktionsdiäten) mit einem Teelöffel Öl auf einen salatkopf auskommen muss...

Ich denke so ein Tagebuch werde ich demnächst auch mal anlagen......
Sieht super aus bei Dir......das wird !

Starbuck schrieb:

Mh, sieht gut aus.

Wisst ihr, Salat essen ist sooo viel einfacher, wenn man nicht (wie in gewissen Reduktionsdiäten) mit einem Teelöffel Öl auf einen salatkopf auskommen muss...

Zum Vergrößern anklicken....

Was macht Ihr denn außer dem Öl noch drauf? Ich nehme sonst immer Balsamico essig und nicht grad wenig .
Ich werde wohl umschwenken von wenig Öl, auf viel Öl und viel Essig auf wenig Essig ?!

Willkommen hier

Ist ganz lustig so ein Tagebuch
Freue mich schon in ein paar Monaten zu lesen wie alles angefangen hat

Genau Starbuck, einfach das Essen was man mag und so viel man will

Mein Dressing ist ne richtige Kalorien bombe
50ml Sahne
50g Mayonnaise
25ml apfelessig
Abgeschmeckt mit xucker

200-300g blattsalat
100g Käse
100g Kochschinken

Reicht mir für den ganzen Tag

Geiger tag heute, 3h zur nächsten Baustelle gefahren, "das liegt aufn weg" hieß es, nun sind alle im mittag und ich muss ne stunde warten, später dann 3h in die andere Richtung, weil "es liegt auf dem weg" nicht der ganz zutraf

Ganzen Tag im Auto gesessen....
Wieder Fehlplanung hoch 9 und unnötiger stress, der zum essen führt.

Leider war weit und breit keine Mikrowelle in sicht
Konnte mir mein leckeres essen nicht machen, warum ich auch so viel gegessen habe, mir fehlte irgendwas....

Morgen gibt es zum ersten mal seit dem ich in England bin englisches Frühstück, ich werd so richtig Zulangen
Zum mittag gibt es Schinken + Avocado und etwas Cheddar
Essenstechnisch wird es ein spitzen Tag

Macros:
2114Kcal
184g F
78g Ew
35g Kh

Guten Morgen,

das ist blöd, wenn Du fast keine Möglichkeiten hast, ordentlich zu essen.
Viel Spaß beim Frühstück heute.



LG

Hi!

Ich hoffe, ich darf mich hier auch mal kurz zu Wort melden..



Also englisches fruehstueck hab ich gerade gegoogled und das sieht ja köstlich aus!

Guten appetit!

Klar bist du willkommen hier

Hat wunderbar geschmeckt
Ohne Bohnen und tomate gegessen, natürlich.

Da kann man sich echt dran gewöhnen
Leider hatte es schon ca 20g kh, genau weiß ich es nicht, habe die Lebensmittel von myfitnesspal hinzugefügt.

Das sieht echt gut aus!

Habe mal im Café, als ich da mit nem Typen war, ruehrei mit Speck gegessen, das kam bei ihm net so gut an ^^

Bei Rührei muss man immer ganz vorsichtig sein, mal ist es zu wabbelig dann zu trocken oder es schwimmt in Wasser. Auch mischen sie gerne Mehl und Milch Darein.
Bin momentan nicht so ein großer Eier Esser, obwohl einige die als "superfood" bezeichnen.

Gerade aus versehen 12l diet Limonade gekauft, wie können die auch nur die Etiketten direkt gleich machen
Ist mir aufgefallen als ich auf einmal 60p mehr bezahlen sollte, die beim service hat auch nur blöde geschaut. Haben es aber gegen Wasser umgetauscht

Der Tag heute war sehr ätzend nicht klappte nichts geplant und mittagessen hatte ich auch nichts gescheites.

Morgen muss ich sehen das ich die gesamte Organisation kläre, sonst habe ich keine Unterkunft bis Montag.....

Morgen, beim Frühstück werde ich auf den Black pudding verzichten und stattdessen nach Nem zweiten ei fragen.

Macros:
1403kcal
23g kh
93g fett
117kg ew

Morgen hab ich zum Glück wieder ne Mikrowelle.
Sogar der Kochschinken hat hier Zucker, er schmeckt auch nach Wasser und Zucker

Noch 7mal schlafen dann sehe ich meine Zelda wieder, ich versuch mal ihre Reaktion zu Filmen, sie fängt meist voll an zu quitschen

sorry,mach mich rar. bin dauermüde und unterernährt. 600 Kalorien gradaus. auf Dauer wohl ned ideal. aber gab kein Hunger und kein Bock zu kochen. tauschen einen tag wäre ich einverstanden... bräuchte nix außer ein Bett gut Nacht!

Ne
Ich nehme das Bett, du die Baustelle

Uff 600kcal, soviel hat mein Frühstück.
Kein Wunder das du am liebsten schläfst.

So hotels sind bis zur Abreise gesichert.
Noch 6 mal schlafen.

Mein Hund hat zuhause wieder die ganze Wohnung verunstaltet

Mit dem essen bin ich für heute fertig, zum Frühstück 2 Spiegeleie, 3 Würstchen, 2gebratenen Schinken und ein paar Champions. Siehe Bild.

Zum Mittag, ca. 200g Schinken, 50g Butter, 50g cheddar und 30g Mayonnaise.

Macros:
1630 kcal - 100%
18g kh - 4%
127g fett -71%
101g Ew - 24%

Bin ich ganz zufrieden mit

Hmmmm, das Frühstück wäre genau mein Geschmack

satine111 schrieb:

Das sieht echt gut aus!

Habe mal im Café, als ich da mit nem Typen war, ruehrei mit Speck gegessen, das kam bei ihm net so gut an ^^

Zum Vergrößern anklicken....

Ha, dann war der definitiv der falsche!

Ich selbst bin auch bei uns auch der größere Fleischfresser und der größere Vielfraß.



LG

Ah jetzt hab ich das erst verstanden
Wenn ein typ das abschreckt, ist er selber schuld. So eine Frau hat heiratspotential

Ich will nach hause