Cholesterin Schock

hallo zusammen,
ich bin völlig gefrustet und schockiert, denn ich war gerade beim Arzt und habe meine Blutwerte erfahren.
Mein Cholesterin ( besonders das schlechte) ist bedenklich hoch, vor Atkins war es leicht erhöht, aber im Rahmen.
Ich konnte mir die Werte nicht merken, aber der Quotient liegt bei 5,8 :shock:

Die Ärztin meinte, ich soll ab sofort keine Eier, Meerestiere, Schweinefleisch usw. mehr essen. ( von low carb hält sie gar nichts)
Dabei habe ich hier im Forum gelesen, dass das Cholesterin gar nicht von der Ernährung kommt ??
ich soll Vollwertkost mit wenig Fett und viel Bio Gemüse essen...bähhh
nicht wieder diese low -fat -sch*****, damit habe ich mich jahrelang gequält.
Mir ging es noch nie so gut wie mit Atkins !!

Meint ihr, das pegelt sich noch ein, und geht wieder runter ??

Atkins schreibt mehrfach in seinen Büchern das das Cholesterin nach ca. 8 Wochen ansteigt. Es sinkt dann nach und nach wieder ab!

Meine schlechten Werte (vor Atkins) haben sich nach 1,5 Jahren zu Idealwerten verbessert - ohne Medikamente.

Ich würde erst mal abwarten und wenn Dich das schlechte Gewissen plagt, kannst Du Atkins ja auch cholesterinärmer machen (obwohl ich nicht glaube, dass das notwendig ist, ich würd's nicht wegen Cholesterin ändern), da lässt sich schon was drehen.
Pflanzliche, cholesterinfreie Öle, keine Milchprodukte (zB Sojasahne, Tofu usw).
Aber ich persönlich glaube, dass sich das wieder einpendelt - garantieren kann ich das natürlich nicht.
Und, im Prinzip wissen wir ja alle, was das beste Mittel ist, um das LDL zu senken, d.h. den Quotienten zu verbessern: SPORT

Ich glaube nicht das du dein Cholesterin über die Nahrung gesenkt bekommst und vor allem glaube ich nicht dass das für dich gut wäre. Cholesterin ist ein lebenswichtiger, schützender Stoff von dem der Körper nicht einfach so zum Spaß mehr produziert als er müsste.
Sie mal hier aus Wikipedia:
"Cholesterin ist ein für Menschen und Tiere lebenswichtiges Zoosterin. Beim Menschen wird Cholesterin zum Großteil (90 %) im Körper selbst hergestellt (synthetisiert), beim Erwachsenen in einer Menge von 1 bis 2 g pro Tag, und nur zu einem kleinen Teil mit der Nahrung aufgenommen."

"Das Gleichgewicht zwischen benötigtem, selbst produziertem und über die Nahrung aufgenommenem Cholesterin wird über vielfältige Mechanismen aufrecht erhalten."

"
Die Höhe des Cholesterinspiegels hängt vor allem von der körpereigenen Produktion ab und erst in zweiter Linie von der Zufuhr über die Nahrung. Daneben gibt es eine Vielzahl genetisch bedingter Hypercholesterinämien. Auch als Folge anderer Erkrankungen kann der Cholesterinspiegel erhöht sein (beispielsweise durch Hypothyreose, Niereninsuffizienz oder metabolisches Syndrom)."

"Auf Basis der umfangreichen Studienlage zu dieser Fragestellung werden Zweifel daran geäußert, dass beim Menschen überhaupt ein relevanter Zusammenhang zwischen Ernährung und Cholesterinspiegel besteht. Die Empfehlungen zur Ernährungsumstellung seien daher von vorneherein zum Scheitern verurteilt und führten regelmäßig dazu, dass sich gesunde Menschen anschließend einer meist lebenslangen medikamentösen Therapie unterziehen."

"Cholesterin ist Bestandteil der Zellwände und eine der häufigsten im Körper vorkommenden Substanzen. Sie spielt, wie die unten aufgeführten Beispiele zeigen, unter anderem für den Gehirnstoffwechsel eine wichtige Rolle - weshalb der Körper sich auch nicht auf die Zufuhr von außen verlässt, sondern den Spiegel selbst reguliert. Welche Nebenfolgen man mit medikamentösen Eingriffen in diesen Mechanismus auslöst, ist kaum abzusehen. "

Und das sind nur ein paar Auszüge, lies am besten mal die ganze Seite:
http://de.wikipedia.org/wiki/Cholesterin#Einfluss_der_Ern.C3.A4hrung_auf_den_Cholesterinspiegel

vielen Dank für Euren Zuspruch !
Ich mache erstmal weiter wie gehabt...
laut meiner Ärztin soll ich in 3 Monaten zur Kontrolluntersuchung kommen, und hoffe dringend, das ich bis dahin noch ordentlich abnehme ( die Ärztin findet mich stark übergewichtig und würde mich am Liebsten zu einer Vollwert - fettarm- vegetarisch Kur schicken....sie selbst lebt so, und wiegt bei 160cm Grösse 49 kg...)
Vielleicht haben sich bis dahin ja auch meine Werte etwas beruhigt....

Mein Cholesterin ist auch erhöht und liegt bei 320. Und das, obwohl ich nicht besonders fettreich esse...

coonie schrieb:

die Ärztin findet mich stark übergewichtig und würde mich am Liebsten zu einer Vollwert - fettarm- vegetarisch Kur schicken....sie selbst lebt so, und wiegt bei 160cm Grösse 49 kg...)

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Vielleicht solltest Du einfach mal die Ärztin wechseln?

Ich habe das mit Vollwert-fettarm-fast vegetarisch lange Zeit probiert und bin dabei immer dicker geworden. Menschen sind nun mal nicht alle gleich, und wenn Deine Ärztin das nicht weiß ...

Gruß, Andrea

Hi Coonie,

ich drücke Dir die Daumen, dass bei der Untersuchung im Januar die Werte sich endlich normalisiert haben.

Lass uns das Ergebnis dann wissen und was die Ärztin gesagt hat.

lg Cherimoya