Ist den nu etwas an diesem Gerücht dran, das man durch Süßstoff Hunger bekommt, da es den Magen vormacht etwas süßes zu bekommen?
Selbst wenn, würde der Süßstoff dem
Magen schonmal garnichts vormachen. Für das Hungergefühl sind Hormone zuständig, die ständig den Blutzuckerspiegel im Auge haben. Fällt der Blutzuckerspiegel unter den Sollwert, hat man Hunger --> Daher kommen satt (Blutzucker) und voll (Magen) auch nicht unbedingt zusammen.
Insulin wird ausgeschüttet, sobald der Blutzuckerspiegel ansteigt, um den Zucker in die Zellen zu transportieren. Der Blutzucker kann aber nur ansteigen, wenn auch entsprechende Glukose vorhanden ist.
Da Zucker ohne weitere Verdauung ins Blut kommt, ist die Menge des Zuckers im Blut schlagartig so groß, dass die Bauchspeichelldrüse jede Menge Insulin freisetzt, um den Blutzuckerspiegel wieder auf den Sollwert zu bringen. Da das Insulin aber nicht so schnell abgebaut werden kann, wie der Zucker bei hohem Insulinausstoß in die Zellen kommt, ist so viel im Blut, dass der Blutzuckerspiegel weiter nach unten gedrückt wird --> Hunger
Da Süßstoffe (welche in Cola Zero ja enthalten sind) bekanntlich kalorienfrei sind, können sie auch keine Glukose liefern und somit auch nicht zu einer Insulinausschüttung führen.
Nicht zu verwechseln sind Süßstoffe mit Zuckeraustauschstoffen. Die sind bei Atkins ebenfalls erlaubt und werden nur sehr langsam verdaut, weshalb sie kaum zu einer Insulinausschüttung führen, liefern aber dennoch Kohlenhydrate und somit Kalorien.
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Und was zu dem abends wiegen:
Wenn man sich schon jeden Tag wiegt, dann bitteschön auch morgens im Nacktzustand und nicht abends, wenn man vielleicht 2l Wasser und 0,75kg Essen im Bauch hat. Mal abgesehen davon ist das zweimal wiegen der erste Schritt in Richtung Essstörung. Zu krassen Magersuchtszeiten hab ich das morgens, nach der Schule, vor dem Pinkeln, nach dem Pinkeln, vor dem schlafen und wieder nach dem schlafen gemacht ...
Also bitte ... Man kann sich auch unnötig bekloppt machen :???: