Constanze
Stamm Mitglied
- Registriert
- 28. Sep. 2011
- Beiträge
- 148
- Reaktionspunkte
- 0
jetzt wo ich das mit der signatur auch endlich gecheckt habe dachte ich ich schreibe auch mal tagebuch.
heute gabs kein frühstück, weil wir über das lange wochenende leider nicht genug eingekauft hatten und nix da war. nur käse und wurst und irgendwie hatte ich keine lust zu essen.
frühstück -> kaffee mit einem schuss milch
heute mittag bin ich dann ausgehungert in den bio-supermarkt gegenüber und hab mich eingedeckt ganz große entdeckung ist das salatgewürz von sonnentor! extrem lecker, da wird eine einfache gurke zum traum
mittagessen -> gurke (ca. 300g, 5,4g KH), kohlrabi (ca. 300g, 11,4g KH) olivenöl (20ml) geflügelsalat (125g, 3,5g KH) wiesenkräutersalami (37g, 1g KH), wasser...
so ein mist ich bin schon wieder über die 20g KHs drüber.... aber ohne das gemüse ist doch auch doof.... mittags im büro ohne vorkochen ist das einfach das schnellste und leckerste... aber ich sollte wohl doch wieder auf salat umsteigen. der kohlrabi schmeckt zwar, aber hat in der masse doch zu viele KHs... schade, ich liebe kohlrabi, könnte ich jeden tag essen...
und die milch hat mich auch wieder unnötige KHs gekostet... muss sahne kaufen.
heute abend wird es somit irgendetwas fettiges, ungemüsiges geben müssen... tagesbilanz retten :???:
also gehen also nicht nur nüsse und wurst in rauen mengen nicht sondern auch kohlrabi *seufz*
nach der arbeit ist ketostix kaufen angesagt.
04.10.2011 -> 75,6 kg *buhuuu* das war schon mal weniger vorm WE....
heute gabs kein frühstück, weil wir über das lange wochenende leider nicht genug eingekauft hatten und nix da war. nur käse und wurst und irgendwie hatte ich keine lust zu essen.
frühstück -> kaffee mit einem schuss milch
heute mittag bin ich dann ausgehungert in den bio-supermarkt gegenüber und hab mich eingedeckt ganz große entdeckung ist das salatgewürz von sonnentor! extrem lecker, da wird eine einfache gurke zum traum
mittagessen -> gurke (ca. 300g, 5,4g KH), kohlrabi (ca. 300g, 11,4g KH) olivenöl (20ml) geflügelsalat (125g, 3,5g KH) wiesenkräutersalami (37g, 1g KH), wasser...
so ein mist ich bin schon wieder über die 20g KHs drüber.... aber ohne das gemüse ist doch auch doof.... mittags im büro ohne vorkochen ist das einfach das schnellste und leckerste... aber ich sollte wohl doch wieder auf salat umsteigen. der kohlrabi schmeckt zwar, aber hat in der masse doch zu viele KHs... schade, ich liebe kohlrabi, könnte ich jeden tag essen...
und die milch hat mich auch wieder unnötige KHs gekostet... muss sahne kaufen.
heute abend wird es somit irgendetwas fettiges, ungemüsiges geben müssen... tagesbilanz retten :???:
also gehen also nicht nur nüsse und wurst in rauen mengen nicht sondern auch kohlrabi *seufz*
nach der arbeit ist ketostix kaufen angesagt.
04.10.2011 -> 75,6 kg *buhuuu* das war schon mal weniger vorm WE....