Guten Tag
Ich wurde vor 2 Wochen am Unterkiefer Operiert. Nun ist mein Mund vollkommen mit Gummis zu "geschnürt". Es geht nichts weiches oder festes rein. Nur klare Sachen. Das Hauptproblem ist ich nehme so gut wie keine Kcal ein. Ich trinke gerade nur Wasser, ich Suppen nicht mehr sehen!. Also grob gesagt ess ich seid Tagen nicht mehr richtig, weil es einfach nicht geht. Ich habe in den 2 Wochen 5 KG abgenommen. Von 73KG runter auf 68KG bei einer Körpergröße von 173 CM. Ich find meine jetztige Form ganz gut. Das ist Knackpunkt, wenn ich wieder Essen darf/kann wie muss ich vorgehen? Ich kann ja bestimmt nicht gleich zuschlagen und Fleisch oder Schokolade gleich in Mengen essen, da ich es rasch wieder auf den Hüften habe? Und ist es "OK" wenn ich Cola oder Multivitaminsaft trinke, haut das auch auf die Hüfte? Ich merke richtig wie gestresst ich am Morgen wirke wegen dem niedrigen Blutzuckerspiegel. Ich hab grad 500ML Cola getrunken und ich hab mich gleich "fitter" gefühlt.
Bitte um Rat, ich verzweifel schon.:help11:
Oh bei der Überschrift sollte natürlich Nahrungszunnahme zusammen sein ^^
Ich wurde vor 2 Wochen am Unterkiefer Operiert. Nun ist mein Mund vollkommen mit Gummis zu "geschnürt". Es geht nichts weiches oder festes rein. Nur klare Sachen. Das Hauptproblem ist ich nehme so gut wie keine Kcal ein. Ich trinke gerade nur Wasser, ich Suppen nicht mehr sehen!. Also grob gesagt ess ich seid Tagen nicht mehr richtig, weil es einfach nicht geht. Ich habe in den 2 Wochen 5 KG abgenommen. Von 73KG runter auf 68KG bei einer Körpergröße von 173 CM. Ich find meine jetztige Form ganz gut. Das ist Knackpunkt, wenn ich wieder Essen darf/kann wie muss ich vorgehen? Ich kann ja bestimmt nicht gleich zuschlagen und Fleisch oder Schokolade gleich in Mengen essen, da ich es rasch wieder auf den Hüften habe? Und ist es "OK" wenn ich Cola oder Multivitaminsaft trinke, haut das auch auf die Hüfte? Ich merke richtig wie gestresst ich am Morgen wirke wegen dem niedrigen Blutzuckerspiegel. Ich hab grad 500ML Cola getrunken und ich hab mich gleich "fitter" gefühlt.
Bitte um Rat, ich verzweifel schon.:help11:
Oh bei der Überschrift sollte natürlich Nahrungszunnahme zusammen sein ^^