Newcommer402
Neuling
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- 21. März 2011
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Hallo
Erstmal ein paar sachen zu mir,Ich bin 16 jahre alt ,1.79 groß Mache Atkins jezt seit
2 Wochen und bin Bis jezt von 92,1 kg auf 84,4 kg runter nun zu meinen Fragen:
1:Habe Am samstag Wegen dem geburtstag eines guten freundes einiges An Alkohol getrunken wird mich das jezt nur ein paar tage zurückwerfen oder hat mich der spaß nun aus der ketose geworfen(hatte die ganze letzte woche kopfschmerzn heute nichtmehr)?
2: ist es effektiver noch länger in Phase 1 zu bleiben oder kann ich weiter so gut Abnehmen wenn ich in phase 2 übergehe?
3:Ist es Möglich das ich es in 4 wochen Schaffe noch ca 10 kilo Abzunehmen?(ohne sport da zurzeit verletzt)
4:Ist es ein problem wenn ich nicht genug Kalorien zu mir nehme?
Ich schaffe momentan nur max.1000kalorien am tag da ich kaum Hunger habe und mich dass essen schon nach wenigen Bissn sehr anwiedert?
Was kann ich tun um Mehr zu essen wenn das ein problem ist?
Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen,Danke schonmal im vorraus
Erstmal ein paar sachen zu mir,Ich bin 16 jahre alt ,1.79 groß Mache Atkins jezt seit
2 Wochen und bin Bis jezt von 92,1 kg auf 84,4 kg runter nun zu meinen Fragen:
1:Habe Am samstag Wegen dem geburtstag eines guten freundes einiges An Alkohol getrunken wird mich das jezt nur ein paar tage zurückwerfen oder hat mich der spaß nun aus der ketose geworfen(hatte die ganze letzte woche kopfschmerzn heute nichtmehr)?
2: ist es effektiver noch länger in Phase 1 zu bleiben oder kann ich weiter so gut Abnehmen wenn ich in phase 2 übergehe?
3:Ist es Möglich das ich es in 4 wochen Schaffe noch ca 10 kilo Abzunehmen?(ohne sport da zurzeit verletzt)
4:Ist es ein problem wenn ich nicht genug Kalorien zu mir nehme?
Ich schaffe momentan nur max.1000kalorien am tag da ich kaum Hunger habe und mich dass essen schon nach wenigen Bissn sehr anwiedert?
Was kann ich tun um Mehr zu essen wenn das ein problem ist?
Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen,Danke schonmal im vorraus
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