ein wahnsinn !!!

hallo leute,

ich hab am donnerstag angefangen (nach dem alten buch, das neue find ich nicht so praktisch), voller skepsis (wie ich nun mal bin), hab mir heute ketonstäbchen geholt und es geht, ich bin lila, so in der mittellage, ein wahnsinn.

bin im einkaufszentrum von der apotheke gleich in die toilette und hab drüber gepinkelt, ich hätt brüllen mögen - es geht echt.

gewicht hab ich bis jetzt nichts merkliches abgenommen,a ber ich denke,das kann dauern, bis das anläuft, oder?

da ich mich mit den kalorien nicht auskenne - kann mir jemand sagen,w ie ich den grundumsatz ausrechne? kalorienzählen ist für mich das übelste, ich weiss gar nicht,w as wieviele hat - bei schokolade kenn ich mich aus, aber das ist ja nun mal tabu.

dankeschön
und liebe grüsse
ingrid

halli hallo ingrid

auch ich mache die diät mit dem alten buch. obschon ich sehr froh über das forum hier bin, denn hier kann man doch noch sehr vieles nachschlagen und von den erfahrungen anderer profitieren.

mein stäbchen sind auch immer im mittleren bereich verfärbt. manchmal weiss ich auch gar nicht genau welcher farbe es auf der schachtel nun entspricht, aber ich nehme ab (O:

wünsche dir viel erfolg!!

liebe grüsse aus der schweiz
rufi

Hallo Ingrid,

herzlich willkommen in unserem Forum. Hier bist du unter gleichgesinnten, wir haben alle das gleiche Ziel, Gewicht runter!

Bitte kaufe dir das Buch "Die neue Atkins-Diät". Es ist einfach ein Muß, denn ohne Kenntnisse funktioniert es nämlich nicht.

Du kannst inzwischen hier im Forum unter Atkins Phase I lesen, damit du schon mal beginnen kannst.
Viel Erfolg!

hallo leute,

es geht voran - 1 kilo weniger heute, stäbchen wieder lila.

obwohl es vor 25 jahren schon mal funktioniert hat bei mir (war damals nur kurz, 2 wochen) hatte ich meine zweifel, soll ja alles schwieriger werden ab 50, hab ich irgendwie nicht dran geglaubt.

direkt hunger hab ich nicht, aber schon öfters ein leicht flaues gefühl im magen, auf der höhe fühl ich mich nicht, aber direkt schlecht auch nicht. geht vielleicht noch so, weil die umstellung noch nicht abgeschlossen ist.

danke an alle guten geister hier, unterstützung kann man wirklich nötig gebrauchen. im grunde ist es eine harte sache, lebensgewohnheiten, die man ein halbes jahrhundert hatte, massiv zu verändern. aber, es geht bis jetzt.

schönes wochenende allerseits
und liebe grüsse
ingrid

huhu,
viel Erfolg wünsche ich dir
Ich denke das Buch zur alten Atkins Diät reicht völlig aus, das Prinzip ist ja dasselbe. Und die neuerungen (Salat, Nahrungsergänzug etc.) kannst du ja auch hier nachlesen
LG

Hallo Ingrid,
zusätzlich zum wiegen solltest du auch deine Umfänge messen, die schwinden meist zuerst und das Gewicht folgt? Ist ja auch schön zu merken wenn man insgesamt schmaler wird.