Einweißpulver und Vitamine???

Hallo

Ich habe vor, mit der Phase 1 zu beginnen.

Wie sieht es mit Eiweißpulver aus? Darf ich ich das jederzeit zu mir nehmen? z.B. zum Frühstück oder auch zwischendurch? Oder ist das in Phase 1 nicht zu empfehlen? In Phase 2 sollte es doch da keine Probleme geben, oder?

Habe schon viel von Vitamienpräperaten und Nahrungsergänzungen gehört. Aber was sollte ich mir besorgen bzw. was brauch ich? Vielleicht hat ja jemand ne kleine Einkaufliste für mich. Wie sieht es mit den anderen Phase aus.

Benny88

Hallo Benny,
viel Spaß hier im Forum.

Ein Satz wird dir hier oft begegnen, und das nicht weils bös gemeint ist sondern weils eine Tatsache ist ....nutz die Suchfunktion z.B. mit Eiweiß, Shake oder Eiweißshake oder Eiweißpulver.

Ich habs am Anfang nur so gemacht und eigentlich immer eine passende Antwort gefunden.

Auch bei den Vitaminen....die Meinungen sind verschieden, was und ob überhaupt man nehmen soll.
Ich hab Multivitamin aus em Penny und Magnesium aus em Schlecker. Mein Körper fühlt sich wieder gut an, also sollte das soweit ausreichen.

LG Nicole

Hallo Benny,

ja, die Suche hilft weiter ;-)

Antwort aber auch gleich hier: Ein Shake in Phase 1 sollte kein Problem sein. Aber bitte nicht nur Shakes. Die Atkins-Diät hat auch FETT im Speiseplan.

Gruß

Stephan

:icon_bla:

...aber denke dran nur das KH arme EW Pülverchen zu nehmen. (Manche denken Hauptsache EW, wird wohl immer wenig KH haben.)



thanx wisper :lover:

O.K. Danke.

Werd mal die Suchfunktion probieren.

Gruß

Benny