Ich habe eine sehr exotische Frage,
Ich denke allen ist bekannt, dass Whey Protein direkt nach dem Training optimal für Muskelzuwachs und Regeneration ist. Die Verwendung von Milch zieht natürlich wieder unnötige KH mit sich. Und Whey allein mit Wasser kann auch den Insulinspiegel anregen usw.
Meine Frage ist wäre es sinnvoll Whey mit grünen Tee, + Hand voll Leinsamen und MCT Öl direkt nach dem Training zu konsumieren um dem Körper schnelles Eiweiß zur Verfügung zu stellen aber trotzdem den Fettstoffwechsel am Laufen zu halten ohne in die Gluconeogenese zu kommen ? (der Geschmack mal komplett außen vor gelassen)
Ich hätte gern mal die Meinung eines Experten
Grüße
Ich denke allen ist bekannt, dass Whey Protein direkt nach dem Training optimal für Muskelzuwachs und Regeneration ist. Die Verwendung von Milch zieht natürlich wieder unnötige KH mit sich. Und Whey allein mit Wasser kann auch den Insulinspiegel anregen usw.
Meine Frage ist wäre es sinnvoll Whey mit grünen Tee, + Hand voll Leinsamen und MCT Öl direkt nach dem Training zu konsumieren um dem Körper schnelles Eiweiß zur Verfügung zu stellen aber trotzdem den Fettstoffwechsel am Laufen zu halten ohne in die Gluconeogenese zu kommen ? (der Geschmack mal komplett außen vor gelassen)
Ich hätte gern mal die Meinung eines Experten
Grüße